Dwayne Johnson Toto je rocková diéta! Promicabana

10. apríla 2015, 19:01 hod.

toto

Strava Dwayne Johnson možno opísať dvoma slovami. Treska. Veľa tresky. Svalovec rozdal to, čo zje, a je to minimálne dvakrát toľko ako priemerný chlap. Možno trikrát toľko.

Začína sa jeho deň "Rýchlo a zbesilo"-Hviezda s 280 gramami tresky, dvoma vajcami a dvoma šálkami ovsených vločiek, a to neznie naozaj chutne, ak máme byť úprimní.

Potom nasleduje 225 gramov tresky, sladký zemiak a šálka zeleniny. Tretie jedlo pozostáva z 225 gramov kuracieho mäsa, dvoch šálok bielej ryže a jednej šálky zeleniny.

Číslo 4 je zložené z 225 gramov tresky, dvoch šálok ryže, jednej šálky zeleniny a jednej čajovej lyžičky rybieho oleja. Potom nasleduje 225 gramov steaku, pečený zemiak a špenátový šalát.

Aby nezjedol príliš málo tresky, nasleduje ďalších 280 gramov, dve šálky ryže a ďalší šalát. Deň končí 10 vajcami, ktoré zje iba vaječný bielok, šálku zeleniny, čajovú lyžičku rybieho oleja a 30 gramov kazeínového proteínu.

Vďaka viac ako 4 000 kalóriám každý deň a množstvu tréningu má The Rock hrdú váhu 118 kíl, pričom jeho telo je hora svalov.