Dýchajte štíhle a naštartujte svoj metabolizmus! Čo čítaš

Ahoj drahý návštevník! Ešte nemáte účet? Pridať sa teraz! | Prihláste sa cez Facebook

Poznámka k starším prehliadačom

Táto webová stránka by mala v zásade fungovať aj s programom Internet Explorer 8. Stále by bol dobrý nápad nainštalovať si modernejší prehliadač; napríklad Firefox alebo Chrome. Staršie prehliadače ako Internet Explorer 8 nie sú podporované.

štíhle

podľa Pam Grout

Správne dýchanie je výtvarné umenie. Aby sme si to uvedomili, je cieľom Pam Grout. V prvej časti knihy autor veselým a ľahko pochopiteľným spôsobom popisuje všetko, čo by ste mali vedieť o svojom dychu, svojom tele a v tejto súvislosti aj o chudnutí. V druhej časti sa zoznámite s výtvarným umením „správneho dýchania“ pomocou desiatich „energetických koktailov“ (= praktické dychové cvičenia).