Dynamické a adrenalínové cvičenie! Cvičenie s bungeom, výzva leta

1 000 kalórií spálených za hodinu športu a zábavy súčasne. Zdá sa to ako nemožný recept, ale je to naozaj tak. Naša kolegyňa Georgiana to skúsila. Pozrime sa na závery.

výzva

Georgiana Mihăilă prijala výzvu vyskúšať bungge workout a špecializovaná trénerka Rebeca Elena Elisei jej ukáže, čo má robiť.

Každý začiatočník, ktorý robí prvé sedenie, by mal vedieť, že musí byť správne vybavený.

Podlaha je elastická, špeciálna pre bungee, takže akýkoľvek skok je prakticky tlmený.

Školenie je prospešné, ale aj zábavné. Školenie je prospešné, ale aj zábavné. Relácia o bungee trvá asi hodinu.

'' Má veľa výhod, pretože kombinuje veľa prvkov akrobacie, sily, aerobiku. Funguje to vo všetkých vašich svaloch, pomáha vám to v rovnováhe a pružnosti, pretože sa bavíte a adrenalín vám dáva pocit pohody, takže vám pomáha aj psychologicky. Tónuje vaše telo oveľa rýchlejšie ako iné športy a navyše môžete spáliť až 1 000 kalórií za 50 minút, čo je skvelé, “hovorí Rebeca Elena Elisei, trénerka bungee workoutu.

Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov Rebeca odporúča tri tréningy týždenne. Relácia stojí 50 lei a predplatné na 12 relácií od 250 do 350 lei.