Dýňový guláš s nízkym obsahom sacharidov; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Jesenné, hrejivé a úplné jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ktoré si pochutí na celej rodine.
Dýňový guláš s nízkym obsahom sacharidov
Ak máte veľký hrniec, môžete suroviny jednoducho zdvojnásobiť alebo strojnásobiť a zásobiť tak celý tím.
Ja používam na tento nízkosacharidový guláš maslovú tekvicu. Chutí maslovo a mierne orieškovo.
Tekvicové semiačka môžete pražiť na panvici, ľahko ich osoliť a potom okusovať.
Ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov odo mňa:
Recept: tekvicový guláš s nízkym obsahom sacharidov
Zloženie pre 4 osoby:
Príprava:
- Tekvicu, kaleráb a mrkvu ošúpte a nakrájajte na malé kocky rovnakej veľkosti.
- Cibuľu nakrájame na malé kocky.
- Kocky cibule sparíme na troche kokosového oleja alebo ghee, až kým nebudú priehľadné.
- Pridajte mleté mäso a krátko orestujte.
- Pridajte hrubé paradajky, 250 ml vody a zeleninu.
- Varíme na miernom ohni 30 minút.
- Pridajte huby tesne pred ukončením varu.
- Pred podávaním posypte nasekanou petržlenovou vňaťou.
- Tip: Kusy mrkvy môžete po cibuli tiež osmažiť na panvici. To dáva ešte väčšiu chuť.
Bavte sa snažením
a veľa šťastia pri zdravom chudnutí pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov
Viac ako 250 receptov s nízkym obsahom sacharidov odo mňa nájdete tu: Prehľad receptov
Viac o mne, mojej malej rodine a našom zdravom životnom štýle
si môžete prečítať tu na našom rodinnom blogu: iba ružová
Tento príspevok obsahuje reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite si produkt, môžem dostať malú províziu bez toho, aby mi vznikli ďalšie náklady. Ďakujem za podporu.