Čo sú to rezance konjac a; dobrý; čo (výživa, strava, cestoviny)
O konjakových rezancoch som v poslednej dobe veľa počula, aj v súvislosti s diétou. Keďže sa chcem zbaviť pár kíl (opäť/stále s úsmevom) mojej otázky. To, čo chcem vedieť, je už v nadpise!;-)
Dakujem za odpovede.
4 odpovede
Konjacské rezance sú vyrobené z múky koreňa konjacu.
Koreň konjacu je takmer bez sacharidov a kalórií. Porcia rezancov z konjacu poskytuje menej ako 10 kalórií s nulovým percentom sacharidov. Rezance Konjac rýchlo zhodia prebytočné kilogramy.
Koreň konjac je navyše jednou z najzákladnejších potravín zo všetkých a má tiež toľko pozitívnych účinkov na zdravie, že rezance konjac môžu byť v ponuke aj niekoľkokrát týždenne.
Ja osobne teda radšej úplne bez cestovín, ako keby som jedol pseudo-cestoviny.
Mojou stratégiou by bolo veľa šalátov, zeleniny, polievky (predjedlo: polievka alebo šalát, potom 50% taniera naplňte zeleninou).
Ale je pravda, že nemajú takmer žiadne kalórie. Musíte skontrolovať iba dve veci:
2) ste po jedle naozaj plní s rezancami s obsahom 0 kalórií alebo čo ešte musíte jesť, aby ste boli skutočne plní, pretože hlad nie je podstatou veci. Telo sa dá trochu oklamať objemom alebo hmotou v žalúdku bez kalórií, ale nie úplne: Podporuje sýtosť, ak naplníte žalúdok málo kalóriami, ale musí tu byť aj minimum kalórií, inak to receptory oznámia mozog a znova dostanete hlad. Takže používam štartovací a 50% zeleninový trik, ale ďalších 50% na tanieri by malo byť výživných (a nakoniec nezáleží na tom, či ide o bielkoviny, sacharidy alebo oboje).
Skús to. Nechutia ničím (t. J. Omáčka to robí), majú čudné, maškrtné sústo (trochu ako chobotnica) a sú strašne drahé.
Čo sa týka materiálu, rezance konjac sú prakticky zo 100% vlákniny. Je to teda asi tak naplnenie ako pohár vody.: D