Dysbióza - Čo ovplyvňuje črevnú flóru Doppelherz

Stručne povedané, trávenie zmení naše jedlo na viac.

flóru

Každý, kto má zápchu, vie, ako viac.

Nikde v našom tele nie je toľko mikroorganizmov ako viac.

V ľudskom čreve je ich viac ako 100 biliónov.

Črevá sú kolonizované nespočetnými druhmi baktérií. Široká škála má nielen pozitívny vplyv na naše trávenie, ale aj črevná flóra určuje, aký odolný je náš imunitný systém.
Stručne povedané: čím rozmanitejšia je naša črevná flóra, tým lepšia je ochrana nášho imunitného systému a zdravia.

Dôležitá je však nielen rozmanitosť, ale aj zloženie črevnej flóry. „Dobré“ mliečne baktérie, laktobaktérie a bifidobaktérie, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie čriev, sú obzvlášť dobre známe.

Produkciou kyseliny mliečnej vytvárajú v čreve prostredie, ktoré má inhibičný účinok na škodlivé choroboplodné zárodky a zabraňuje tak jeho silnému množeniu. Baktérie mliečneho kvasenia zabraňujú množeniu „škodlivých“ baktérií a tiež posilňujú obranyschopnosť čriev.

Za určitých okolností však môže dôjsť k nevyváženosti črevnej flóry. Nežiaduca zmena v črevnej flóre je známa aj ako „dysbióza“.

Nasledujúce faktory ovplyvňujú zloženie a rozmanitosť baktérií:

  • Berúc istotu Lieky môže tiež zanechať stopy na črevnej flóre. Laxatívne a hormonálne prípravky, ako napríklad „tabletka“, a najmä užívanie antibiotík, môžu poškodiť črevnú flóru.
    Antibiotiká majú za úlohu bojovať proti patogénnym baktériám - bohužiaľ sú ovplyvnené aj prospešné baktérie. Preto sa odporúča Po antibiotickej liečbe obnovte normálnu bakteriálnu kolonizáciu čreva probiotickými potravinami, ako je prírodný jogurt.

  • Samozrejme, hlavnú úlohu zohráva strava. Najmä vysoká spotreba cukru, výrobkov z bielej múky, konzumácia alkoholu a kávy alebo potravín s mnohými prísadami, ako napríklad v hotových výrobkoch, môžu vážne narušiť rovnováhu v čreve. Nepriaznivým faktorom sú aj zvyšky pesticídov v potravinách.
  • Štúdie to dokazujú chronický stres nielenže ťahá nervy, ale môže tiež viesť k nerovnováhe v črevnej flóre. Stres uľahčuje premnoženie „zlých“ baktérií.

Črevná flóra v nerovnováhe - dysbióza

V prípade dysbiózy väčšinou „zlé“ baktérie priľnú k črevným klkom a zmenia črevnú sliznicu tak, aby bola priepustná pre nestrávené častice a toxíny.

Možnými následkami môžu byť príznaky ako zápcha, zápcha, hnačka, syndróm dráždivého čreva, chronické zápalové ochorenie čriev (IBD) a zvýšené infekcie alebo alergie.