Džús nalačno - vyčistite svoje vnútro - Valudis - tipy na zdravší a lepší život
Príspevok redakčného tímu Valudis zo 16. marca 2020
Múdry človek raz povedal: „Blahoslavení, ktorí hladujú a smädia, pretože dodržiavajú svoje stravovacie návyky.
Aký vhodný je opis zdanlivo nekonečných bojov, ktoré vedieme pri chudnutí a udržaní zdravia a vitality čo najdlhšie!
Hore a dole, hore a dole, váš metabolizmus kolíše medzi tempom chôdze a rýchlosťou svetla; Máte nočné mory okolo zelerových tyčiniek; Presný počet kalórií každého jedla zistíte za 2,5 sekundy; a kolesá na rotopede sa spontánne spálili pred mesiacmi.
Skrátka sa vyčerpáte a pristanete na podlahe, ktorá aj napriek vášmu maximálnemu úsiliu stále vyzerá ako pár bowlingových gúľ.
Juice fast je skvelý spôsob, ako vystúpiť z dietnej horskej dráhy a rýchlo vidieť skutočné výsledky. Keď bude hladný džús bezpečný a efektívny, bude správne prospievať celej vašej bytosti:
Vaša fyzická pohoda sa zvyšuje, keď je telo zbavené toxínov a nadbytočných tukov.
Vaša myseľ prospieva, pretože pôst vytvára pokoj, ktorý prináša duševnú čistotu a pomáha vám rozvíjať vôľu a lepšie ovládať vaše zmysly.
Keď chudnete a cítite sa oveľa lepšie, vaša sebaúcta sa zlepšuje a posúva vás na cestu zážitku, ktorý vám môže zmeniť život a ktorý vás spojí s vašim duchom a pomôže vám dosiahnuť rovnováhu vo vašom živote.
Šťava nalačno a chudnutie
Rýchly džús je skvelý spôsob, ako zhodiť nejaké to kilo navyše, najmä keď sa ponáhľate. Počas pôstu telo využíva svoje vlastné uložené látky a zároveň sa detoxikuje. Zdravá kombinácia štiav vytlačených z čerstvého ovocia a zeleniny dodáva telu vitamíny, minerály a stopové prvky.
Pretože jediným zdrojom potravy nalačno je voda a džúsy, ktoré pijete, je nevyhnutné, aby džúsy, ktoré pijete, obsahovali čo najväčšie množstvo enzýmov, vitamínov a ďalších živín v čerstvej produkcii.
Mnoho odšťavovačov na trhu spracováva čerstvé ovocie a zeleninu spôsobom, ktorý ničí množstvo výživných látok v potravinách. Kvalitný odšťavovač, ako je odšťavovač Oscar VitalMax, je vynikajúcim nástrojom na túto úlohu, pretože slúži na živé džúsy. Potraviny sú spracované tak, aby sa v nich zachovalo čo najviac živín a základných enzýmov.
Šťava rýchlo je oveľa lepšou výživovou možnosťou ako módna strava. Pri módnej diéte je telo doslova vyhladované na smrť. Na druhej strane šťavnatý pôst dodáva telu živiny potrebné pre zdravé zdravie a pomáha napraviť chemickú nerovnováhu v tele - vrátane tých, ktoré sú spôsobené módnymi stravami.
Džús nalačno a detox
Šťava na detoxikáciu je pravdepodobne najobľúbenejším použitím tohto konkrétneho typu pôstu. Džús nalačno umožňuje telesným orgánom odpočívať, čistiť a revitalizovať. Orgány pracujú oveľa lepšie, čo zase podporuje trávenie potravy a produkciu energie pre každodenný život.
Šťavové hladovky môžu tiež pomôcť pri liečbe a prevencii zadržiavania tekutín.
Predtým, ako sa pustíte do pôstu, je dobré začať s prípravou tela týždeň vopred. Odstráňte alebo obmedzte obsah nikotínu, alkoholu, kofeínu, cukru a pšenice. V ideálnom prípade by vaša rýchla strava mala pozostávať hlavne z ovocia, zeleniny a fazule.
Ak ste sa nikdy predtým nepostili, mohol by byť dobrý nápad obmedziť prvý pôst na tri alebo štyri dni. Niekedy je úplne bez jedla dosť veľa, takže je v poriadku jesť čerstvé ovocie alebo zeleninu, keď sa vám sťažuje žalúdok.
Teraz je čas piť džús! Ak si šťavy nemôžete vyrobiť sami, kúpte si ich v obchode so zdravou výživou - čím čerstvejšie, tým lepšie. Odšťavovač GreenPower Kempo je ďalší vynikajúci odšťavovač, ktorý vyrába vysoko kvalitné džúsy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť čo najlepšie výsledky z obdobia pôstu.
Zmiešajte jeden až tri diely čistej vody so šťavou podľa vášho výberu. Na úvod uvádzame niekoľko chutných receptov s pôstom za pôst od Toma McGregora:
3 pomaranče
2 tvrdé hrušky
1 malý jam
Premiešame a pridáme trochu drveného ľadu. Skvelé pre energiu.
Chuť neba
2 mrkvy
1 sladký zemiak
2 jablká
Tenký plátok španielskej cibule
Štipka prášku Dulse
1 repa
1 sladký zemiak
2 jablká
1 citrón
1 paradajka
Tenký plátok španielskej cibule
1 strúčik cesnaku
½ plechovky mrazeného jablkového koncentrátu
Pohodlne sa usaďte a relaxujte!
Doprajte si občerstvenie pomocou dobrého odšťavovača alebo čerstvého džúsu zo zdravotníckeho obchodu a vyskúšajte šťavu rýchlo. Lepšie ako ktorákoľvek módna diéta sa môžete prestať zanedbávať. Je to skvelý spôsob, ako odstrániť toxíny z tela, schudnúť a zlepšiť svoje zdravie a pohodu.
Vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie, byť zdravší ako kedykoľvek predtým!
Tento článok sa zaoberá klinickým obrazom alebo zdravotnou alebo lekárskou témou a nie je určený na samodiagnostiku. Príspevok nenahrádza diagnózu lekárom. Prečítajte si tiež a dodržiavajte naše upozornenie týkajúce sa zdravotných tém!