E na korčuľovanie - FIT FOR FUN
Korčuľovanie je voľnočasová aktivita na umelých alebo prírodných klziskách vonku alebo v interiéroch. Podstatnou vlastnosťou sú kĺzavé jemné kĺzavé pohyby pomocou ľadových korčúľ - čižiem s oceľovými bežcami pripevnenými na podrážkach. Rozmanitosť pohybov siaha od jednoduchých pohybov dopredu a dozadu až po zložité rotácie okolo vlastnej osi. Okrem pocitu rovnováhy korčuľovanie podporuje aj komplexné podporné svaly, ktoré môžu pôsobiť preventívne proti posturálnemu poškodeniu. Korčuľovanie na ľade nevyžaduje žiadne špeciálne schopnosti a každý sa ho rýchlo naučí.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ** |
Výhody
- komunikatívny pohybový zážitok
- podporuje koordináciu
- Alternatíva na leto: inline korčuľovanie
Špeciálne poznámky
- používajte iba schválené oblasti
- Dôležité je vhodné oblečenie, inak hrozí riziko podchladenia