Easy Diet Box od UpGreatLife v teste 14 dní stravovanie podľa plánu Wunderweib
Život podľa plánu výživy a cvičenia po dobu 14 dní: Testovali sme pre vás Easy Diet Box od UpGreatLife.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Program na chudnutie, ktorý sa dá ľahko začleniť do vášho každodenného života? Nájsť si zdravú stravu rýchlo a ľahko? To zo začiatku znie celkom dobre. Vďaka Ľahký diétny box od UpGreatLife ak je to možné. Testovali sme za vás, či je to tiež pravda.
Čo obsahuje Easy Diet Box?
Na môj dvojtýždňový kurz dostávam dva boxy s celkovo 56 produktmi. To by bolo raz Coco Fit Powder, smoothie s moringou, bylinkový čaj a potom takzvané kapsule Pure Relax s levanduľou a šafranom. Okrem toho máte možnosť stiahnuť si prehľadný výživový plán a kontrolný list. Ak chcete, môžete tiež veľmi ľahko Zaregistrujte sa na bezplatného digitálneho trénera cez sms a potom v nasledujúcich dňoch každý deň dostane niekoľko e-mailov s plánovačom receptov, tipom na deň a cvičením.
Samozrejme, je tiež veľmi dôležité vedieť, koľko taká škatuľa vlastne stojí. Týždňový kurz s Easy Diet Boxom je momentálne 39,90 eura. Dva týždne programu na chudnutie stáli 64,90 eur, tri týždne 89,90 eur.
Ako funguje diéta UpGreatLife?
Dodržiavanie plánu Easy Diet Box je celkom jednoduché. Takto vyzerá ukážkový deň:
- Na raňajky sa zvyčajne podáva jogurt s ovocím, musli alebo ovos na noc. S týmto je zmiešaný prášok Coco Fit. Niekedy je súčasťou raňajok aj smoothie moringa. Väčšinou však ide o ranné občerstvenie o 11:30.
- Recepty na obed sú bohaté na zeleninu. Na obed sa mi dobre žije so šalátom alebo polievkou. Potom únavová rezancová kóma nepríde, pretože moje telo nemusí tráviť veľa sacharidov.
- Okolo 15:30 je na rade bylinkový čaj Harmony s imelom, bobuľami hlohu, bylinou žihľavy a citrónovou trávou. Má to naštartovať môj metabolizmus popoludní. Večer sa zvyčajne podáva vysokoproteínová a nízkosacharidová strava. Trochu porovnateľná s princípom štíhlosti pri spánku.
- O 21:30 užívam kapsule Pure Relax, ktoré mi majú pomôcť lepšie zaspať.
Foto: redakcia
Ak sa budete držať plánu úplne, budete jesť medzi 1011 a 1255 kalóriami denne. S dennými cvičeniami, odporúčanou 15-minútovou prechádzkou, spálite aj kalórie. Ale samozrejme, každý to má vo svojich rukách, v závislosti od toho, koľko športu robí.
Záver 14-denného testu Easy Diet Box
Držať sa plánu je spočiatku celkom jednoduché. Recepty nie sú zložité a nie sú príliš časovo náročné, takže je možné ich potom uvariť. Bolo pre mňa ľahké začleniť šport do môjho každodenného života, pretože tiež pravidelne behám a venujem sa silovému tréningu. Ak ste pred začatím diéty veľa nešportovali, určite môžete začať s dennými navrhovanými cvičeniami.
Moje telo je vo všeobecnosti v poriadku so zdravou stravou a vyhýbaním sa sladkostiam a príliš veľa cukru. Cítim sa fit a môj žalúdok má evidentne rád diéty s nízkym obsahom sacharidov.
Stále existuje malý problém: Za 14 dní, v ktorých som testoval Easy Diet Box, som ráno pred poludním a popoludní medzi čajom a večerou veľmi hladný. Smoothie okolo 11:30 mi pomáha, ale niektoré dni ťažko vydrží až do obeda. K smoothie som teda často zjedol niekoľko zdravých pochutín, ako je paprika alebo jablko, aby som sa vyhýbal chuti na jedlo. Poobede bola hrsť orechov alebo nejaké ovocie alebo zelenina. V niektoré popoludňajšie dni je v ponuke aj niekoľko domácich energetických guľôčok s mandľami a datľami. Takže môžem držať hlad na uzde.
Čo si myslím, je celkom dobré: S malými kapsulami Pure Relax spím ako dieťa - a predovšetkým! Ak som úplne úprimný, je to vlastne môj najväčší problém. Zvyčajne jednoducho nespím dosť často a často tiež nie veľmi dobre. Stále je toho toľko, čo treba robiť a premýšľať. S malými kapsulami však dokážem veľmi dobre zaspať a na druhý deň ráno sa cítiť v špičkovej forme.
Výsledok: Napriek svojim malým individuálnym úpravám plánu výživy som za 14 dní schudol okolo 1,5 kila. Podľa môjho názoru je to úplne v poriadku, koniec koncov by nemal vzniknúť hlúpy jo-jo efekt. Ako je uvedené na domovskej stránke UpGreatLife, nemalo by to byť ani v prípade Easy Diet Box.
Ak by som ale mal otestovať iný box od UpGreatLife, pravdepodobne by to bol Body Fit Box, ktorý sľubuje viac energie po celý deň. Presne správne, ak chcete akcelerovať, pokiaľ ide o šport.
Prejdite ďalej:
Hľadáte ešte väčšie úspechy pri chudnutí? Vo videu vám ukážeme, ktorý šport sa najviac hodí na chudnutie:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.