Čučoriedky sú poklady, ktoré liečia infekcie močových ciest, zabraňujú rakovine a znižujú krvný tlak;

Tieto lesné poklady sú veľmi dobré pre naše zdravie. Sú to vlastne najväčšie antioxidanty v porovnaní s inými bobuľami, hovorí odborníčka na výživu Jenna Gorham, RDN. Majú tiež veľmi nízky obsah cukru. Čučoriedky sú zdravou výživou vďaka vysokému obsahu živín a antioxidantov. Pol šálky čučoriedok obsahuje iba 25 kalórií. Živiny v čučoriedkach súvisia s nižším rizikom infekcií. močových ciest, prevencia určitých druhov rakoviny, zlepšenie imunitných funkcií a zníženie krvného tlaku. Táto vlastnosť znalostného centra MNT je súčasťou zborníka článkov o zdravotných výhodách populárnych potravín.

Čučoriedky sú možno najznámejším ovocím pre svoju úlohu v prevencii infekcií močových ciest, najmä u osôb s opakovanými infekciami. Vysoká hladina antioxidačných proantokyanidínov v čučoriedkach pomáha zabrániť priľnutiu určitých baktérií k stenám močových ciest. Týmto spôsobom pomáhajú predchádzať infekciám. Vedci z Texas A&M Health Science Center Medical College v Houstone však zistili, že aj keď to ovocie dokáže, je nepravdepodobné, že by to mala rovnaká čučoriedková šťava. účinok. Je to preto, lebo na zabránenie adhézie baktérií je potrebná veľmi vysoká koncentrácia čučoriedok.

Znížte riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Niektoré dôkazy naznačujú, že polyfenoly čučoriedok môžu znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení, a to tak, že zabraňujú hromadeniu krvných doštičiek a znižujú krvný tlak pomocou protizápalových mechanizmov.

Predchádzajú rakovine.
Výskum ukázal, že čučoriedkové živiny môžu pomôcť spomaliť progresiu nádoru a mať pozitívny vplyv na rakovinu prostaty, pečene, prsníkov, vaječníkov a hrubého čreva.

Môžu znížiť zlý cholesterol.
Výskum tiež naznačuje, že pravidelná konzumácia čučoriedok môže znížiť LDL alebo „zlý“ cholesterol a triglyceridy, ďalšiu zložku cholesterolu, “tvrdí doktor Agarwal.

---