Ectomorf Mezomorf - Fórum Softpedia
Mám 15 rokov, výšku 1,65 metra a 52 kilogramov a môj problém je, že neviem, aký som somatický typ. Som človek, ktorý buduje svaly veľmi rýchlo, a zvyčajne zostávam na rovnakej váhe a moje svaly zostávajú rovnaké dlho, aj keď jem málo alebo veľa a aj keď nevyvíjam úsilie. Nižšie pripojím obrázok so sebou. Vďaka!
Toto som už zverejnil niekoľkokrát:
Endomorph - funkcie
Tuhý/mastný typ
Masívne kosti
Kotlina a široké plecia
Veľká vrstva tuku
Vysoká svalová hmota (najmä v dolnej časti tela)
Vysoká chuť do jedla
Silný, ale často bez energie
Náchylný na priberanie
Náchylný na pomalý metabolizmus - chudnutie sa vykonáva veľmi pomaly
Náchylný na metabolické choroby (cukrovka), srdcovo-cievne ochorenia a choroby kĺbov dolných končatín (kolená).
Ectomorph - vlastnosti:
Slabé
Malé kĺby
Dlhé ruky a nohy
Malé plecia
Ľahké svaly
Hrudník a malý zadok
Minimálne tukové tkanivo (bez cvičenia alebo po nízkokalorickej diéte)
Môžu jesť všetko, čo chcú, priberanie nehrozí
Rýchly a efektívny metabolizmus
hyperaktívny
Má ťažkosti s naberaním svalovej hmoty
Mesomorfné - vlastnosti
- sú geneticky vybavené pre kulturistiku s veľkým potenciálom. Svojou povahou sú svalnaté a silné;
- majú široký chrbát, dlhé kľúčne kosti, plný hrudník, pás a tenké zápästia, sú najvhodnejšie na výkonnostnú kulturistiku.
Môžete si zarámovať, ak neveríte tomu, čo hovoria vaši kolegovia.
Upravené vlad29marko, 1. januára 2013 - 23:08.