Efektívna diéta pre cukrovku - recepty a diéty

Efektívna strava pre cukrovku

Veľmi dôležitá vec je dodržiavať prísnu diétu.

cukrovku

Všetky sladkosti sú zakázané, vrátane alkoholu, kávy z čierneho čaju, bieleho pečiva, mäsovej polievky a koláčov. Namiesto toho budú jesť zeleninu, šaláty, zemiaky, ale nie vyprážané, celozrnný chlieb, chudé mäso, sódové vločky, ovocie . Jedlo by sa malo dobre hrýzť a jesť pomaly.

Guláš z tekvicových semien: ošúpte a najemno nakrájajte 30g tekvicových semiačok, priveďte ich do varu v pol litri vody na 10 minút na miernom ohni. Nápoj nechajte vychladnúť, potom ho preceďte. Šálku čaju pite každé ráno nalačno a večer, v rovnakom množstve 30 minút pred spaním.

Čaj zo sušených fazuľových strukov: Fazuľové struky, ktoré sú veľmi močopudné, majú vlastnosť znižovať hladinu cukru v krvi. Večer povarte 2 hodiny 100gr sušených fazuľových strukov, najemno nakrájaných, v litri a pol vody. Privedieme do varu, kým sa tekutina nezredukuje na polovicu, necháme ich vo vode, v ktorej sa varili, namočíme ich do druhého rána. Cez deň pite a pite toľko, koľko chcete .

Jeden týždeň v mesiaci kúra, výlučne s džúsmi: Mrkvová šťava 330 g, 100 g zelerovej šťavy, 100 g šalátovej šťavy, 100 g zelenej fazuľovej šťavy, 60 g šťavy endive, 120 g petržlenovej šťavy. Všetko premiešajte a pite niekoľkokrát denne. Medzi rastlinami je priateľ cukrovky šalvia . Pijte 2 - 3 šálky infúzie 1 čajovej lyžičky obarenej rastliny denne so šálkou vriacej vody.

Venujte sa lekárskej gymnastike každý deň, tieto cviky vám veľmi pomôžu. Vezmite ich na balkón alebo von, je dôležité sa zapotiť a potom si dať teplú sprchu. Choďte čo najviac pešo.

Antidiabetický čaj - recept patrí slávnemu švajčiarskemu liečiteľovi Kuzleovi, ktorého liečebné metódy sú dnes na Západe vyhľadávané.

3 čajové lyžičky cerentelu [Geum alpina] + 1 čajová lyžička listov ostružiny + 1 čajová lyžička jahodových listov + 3 čajové lyžičky mušlí [Potentila aurea] + 2 čajové lyžičky nadrobno nakrájanej fazule. Všetky rastliny dobre premiešajte, potom špičkou zmesi odoberte čajovú lyžičku, obarte ju pohárom vody a nechajte pôsobiť 3 minúty. Pite 1 - 2 litre čaju denne. Toto všetko mních odporúča diabetikom držať diétu so surovým zelerovým [šalátom] šťavou z kyslej kapusty, čerstvou mrkvou, cibuľou a cesnakom, nastrúhaným na celozrnnom chlebe.