Efektívne metódy prevencie anémie vo vašej lekárni
Mnoho ľudí, najmä žien a detí, trpí anémiou, ktorá je spôsobená poklesom počtu červených krviniek. Najbežnejším typom anémie je nedostatok železa, ktorý je príčinou nedostatku železa.
Anémia z nedostatku železa sa vyskytuje pri nedostatočnom príjme železa v potrave, pri nedostatočnom vstrebávaní železa z čreva alebo pri strate krvi v tele v dôsledku krvácania (zažívacie ťažkosti, najčastejšie pri gastrointestinálnych vredoch, rakovine hrubého čreva a konečníka, menštruačné krvácanie. hojné, črevné parazity, dlhodobé užívanie aspirínu atď.).
Únava a bolesti hlavy signalizujú prítomnosť anémie
Nedostatok vitamínu B6 alebo B12 vedie k ďalším formám anémie. Železo je potrebné na výrobu hemoglobínu, látky v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík z pľúc do zvyšku tela. Ak krv neobsahuje dostatok hemoglobínu, tkanivá a orgány trpia nedostatkom kyslíka, čo sa prejavuje únavou, zníženou fyzickou námahou, bledosťou kože, dýchavičnosťou (ťažkosťami s dýchaním), bolesťami hlavy atď.
Strava bohatá na železo a vitamíny - účinná pri anémii
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť anémii a zároveň posilniť svoje telo:
Usadeniny železa sa obnovia po 6 - 12 mesiacoch liečby železom
Anémia z nedostatku železa sa lieči pomerne ľahko a má veľmi dobrú prognózu, ak je príčinou nedostatok železa v strave. Hemoglobín sa vráti do normálu asi po dvoch mesiacoch liečby železom. V jeho doplnení je však potrebné pokračovať ďalších 6 alebo 12 mesiacov, aby sa obnovili usadeniny železa v tele. Všeobecne platí, že starší pacienti potrebujú dlhšiu liečbu na odstránenie anémie.
Röntgenové lúče odobraté bez indikácie lekára môžu viesť k anémii
Kostnú dreň, v ktorej sa syntetizujú červené krvinky, môže ovplyvňovať mnoho fyzikálnych alebo chemických faktorov. Posledné z nich sú benzén, arzén, určité antibiotiká, sulfónamidy, antiepileptiká, zatiaľ čo fyzikálnymi faktormi sú röntgenové lúče. Z tohto dôvodu by sa malo zabrániť anémii, vystaveniu týmto chemikáliám alebo neodôvodnenej rádiografii.
Starší ľudia, ktorí používajú rôzne lieky vrátane liekov na zmiernenie reumatických bolestí, by si mali pravidelne kontrolovať krvný obraz, aby zistili včasnú anémiu.