E-kniha Kniha o odpočinku a opravách, ktorú vydal Robert Keith Wallace ISBN 978-0-9990558-4-7 Okamžité stiahnutie
Robert Keith Wallace, Samatha Wallace, Alexis Farley (autori)
Čítanie a ukážky médií
- Info
- Info
- obsah
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
- Info
- obsah
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
Diéta na odpočinok a opravu je jednoduchá krok za krokom diéta pre vegetariánov aj pre jedákov mäsa. Je navrhnutý tak, aby zlepšoval stav vášho čreva a jeho vedľajšou výhodou bolo chudnutie.
Diétu začínate detoxikáciou tela po dobu 1 týždňa, použitím bylinných prípravkov a niekoľkými ľahkými zmenami v životnom štýle. Po detoxe potom začnete trojtýždňovú odpočinkovú a opravnú časť stravy. Táto diéta nie je pôst. V ideálnom prípade by malo ísť o hostinu, ktorá zlepší váš mikrobióm a trávenie. Reálne by ste sa mali po každom jedle cítiť aspoň spokojne. Keď skončíte s fázou odpočinku a opravy, začnete svoj program životného štýlu Self Discovery. Toto je cenná súčasť vašej cesty k zdraviu, ktorá spočíva v opätovnom zavedení konkrétnych potravín, ktoré ste vylúčili zo svojej 3-týždňovej stravy. Budete tiež viesť denník Food and Lifestyle Journal, aby bolo úplne jasné, ako zmeny v jedle a životnom štýle ovplyvňujú vaše telo a myseľ.
Diéta pre odpočinok a opravu je dôležitým prvým krokom k celoživotnému zdraviu, ktorá spája modernú medicínu so starodávnymi znalosťami ajurvédy. Tým, že prevezmete zodpovednosť za svoje zdravie a použijete odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu pri odpočinku a oprave, začnete svoju cestu k odolnejšiemu, zdravšiemu a šťastnejšiemu stavu mysle a tela.
ČASŤ 1: Diéta
Kapitola 1. Začiatky. 3
Kapitola 2. Diéta pre odpočinok a opravy. 9
ČASŤ 2: Stravovací plán a recepty
Kapitola 3. Stravovací plán. 27
Kapitola 4. Recepty. 35
ČASŤ 3: Ako to funguje?
Kapitola 5. Náš skrytý orgán: Mikrobióm. 123
Kapitola 6. Ájurvéda a mikrobióm. 129
Kapitola 7. Diétna vojna. 141
Kapitola 8. Chuť do jedla a chute. 145
Kapitola 9. Trávenie. 149
Kapitola 10. Netesné črevo. 153
Kapitola 11. Stres a os čreva a mozgu. 157
Kapitola 12. Duševné zdravie a neurologické poruchy. 161
Kapitola 13. Črevné poruchy. 165
Kapitola 14. Iné choroby. 169
Kapitola 15. Cukor. 173
Kapitola 16. Mliečne výrobky. 177
Kapitola 17. Pšenica. 183
Kapitola 18. Probiotiká a prebiotiká. 187
ČASŤ 4: Kam smerujeme?
Kapitola 19. Budúcnosť medicíny. 193
Kapitola 20. Koučing v oblasti zdravia. 195
ČASŤ 5: Ájurvéda a integrovaná medicína pre všetky vekové skupiny
Kapitola 21. Charaktery dobrého mozgu. 201
Kapitola 22. Odporúčania o životnom štýle. 247
O autoroch. 265
Poznámky a odkazy. 269
| 12. januára 2019 |
| Angličtina |
| Literatúra faktu/Sprievodca ► Zdravie/Život/Psychológia ► Výživa/Diéta/Pôst |
| Ajurvéda • strava • bezlepkové recepty • zdravie čriev • zdravie • netesné črevo • chudnutie |
| 0-9990558-4-4/0999055844 |
| 978-0-9990558-4-7/9780999055847 |
| Máte otázku k produktu? |
EPUB (Adobe DRM)
Ochrana proti kopírovaniu: Adobe DRM
Adobe DRM je ochrana proti kopírovaniu, ktorá má chrániť elektronickú knihu pred zneužitím. Po stiahnutí je eKniha autorizovaná na vaše osobné Adobe ID. Elektronickú knihu potom môžete čítať iba na zariadeniach, ktoré sú tiež zaregistrované pomocou vášho Adobe ID.
Podrobnosti o aplikácii Adobe DRM
Formát súboru: EPUB (Electronic Publication)
EPUB je otvorený štandard pre elektronické knihy a je vhodný najmä na zobrazovanie beletristických a non-fiction kníh. Bežiaci text sa dynamicky prispôsobuje zobrazeniu a veľkosti písma. EPUB je preto vhodný aj pre mobilné čítacie zariadenia.
Požiadavky na systém:PC/Mac: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať na počítači PC alebo Mac. Potrebujete jeden a softvér Adobe Digital Editions (zadarmo). Odporúčame nepoužívať konzolu OverDrive Media Console. Prax ukazuje, že tu sa často vyskytujú problémy s Adobe DRM.
čítačka elektronických kníh: Túto elektronickú knihu je možné čítať (takmer) so všetkými čítačkami elektronických kníh. Ale je to s Amazon Kindle Nie kompatibilný.
Smartphone/tablet: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať bez ohľadu na to, či ide o Apple alebo Android. Potrebujete jednu a bezplatnú aplikáciu.
Zoznam zariadení a ďalšie informácie
Nákup elektronických kníh zo zahraničia
Z daňových dôvodov môžeme elektronické knihy predávať iba v rámci Nemecka a Švajčiarska. Bohužiaľ nemôžeme plniť objednávky elektronických kníh z iných krajín.