Elasticita pokožky, KTORÁ udržuje pokožku hladkú a pevnú po dlhú dobu!
Najlepšie tipy pre pevnú pokožku:
Hladká pokožka bez vrások - to už nie je samozrejmosť najneskôr od 30. narodenín. O tom, či je naša pokožka pokrčená a do akej miery, však rozhoduje viac faktorov ako samotný vek. Okrem obsahu vlhkosti v pokožke a textúry jej povrchu rozhoduje o tom, aká hladká a pevná je naša pokožka, predovšetkým jej pružnosť.
Vysvetlíme vám, ako môžete udržať svoju pokožku pružnú čo najdlhšie, varujeme vás pred zabijakmi pružnosti a tiež odhalíme, čo má naša pokožka spoločné s vašimi obľúbenými bikinami.
Elastín a kolagén - „gumičky“ pokožky
Plavky nielenže ukazujú pokožku, ale majú viac spoločného s našou krásnou škrupinou, ako by sme si mysleli. Rovnako ako elastické vlákna našich obľúbených bikín, aj vlákna v našej pokožke sa časom menia. Najneskôr po druhej sezóne sa materiál mení: opotrebováva sa a zároveň otužuje - práca s morskou vodou, veľa slnka a občas nejaký krém na opaľovanie. Tento osud zdieľajú aj elastické vlákna našej pokožky.
Kolagénové vlákna v našej pokožke fungujú ako gumičky a tvoria spolu akýsi podporný korzet pre bunky. Keď sa smejeme alebo mračíme, podporné vlákna vyrobené z bielkovinových stavebných blokov zabezpečujú, že sa pokožka po pohybe našich svalov vráti späť do pôvodnej polohy. Môžu tiež zadržiavať vodu a spôsobiť, že naša pokožka bude vyzerať kyprá a pevná - aspoň keď sme mladí. Pretože naše telo už od polovice dvadsiatich rokov obmedzuje produkciu kolagénu, súčasne sa zvyšuje rozpad elastických vlákien - hlavne v dôsledku vplyvov prostredia. Od menopauzy a ďalej zmenená hormonálna rovnováha urýchľuje toto odbúravanie. Výsledok: pokožka je tenšia a ochablejšia. Táto zmena je viditeľná hlavne prostredníctvom vrások a kontúr tváre, ktoré ponúkajú čoraz menšiu odolnosť proti gravitácii.
Zvonku zabijak kolagénu
Na kolagénové vlákna pôsobia aj vonkajšie vplyvy. Predovšetkým: slnko. Jeho lúče obsahujú UV a infračervené žiarenie - obe majú, bohužiaľ, devastačný vplyv na pružný podporný korzet našej pokožky. Nechali kolagénové vlákna zlepiť. Ich mobilita a schopnosť viazať vodu sú extrémne obmedzené.
Ale stres, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a málo spánku tiež znižujú základnú elasticitu našej pokožky. Rovnaký účinok má narušenie ochrany povrchu pokožky, takzvaná kožná bariéra. To je prípad suchej pokožky alebo pokožky neurodermatitídy a dôvod, prečo tieto typy pleti strácajú pružnosť rýchlejšie ako iné.
Chráni tak elastické vlákna našej pokožky
Bohužiaľ stále neexistuje žiadna bylina proti strate súvisiacej so stratou pružnosti. Dobrá správa: Tí, ktorí sa dôsledne vyhýbajú vyššie uvedeným negatívnym faktorom, už pre hladkú a pružnú pokožku urobili veľa. Naše najvyššie odporúčanie: ochrana pred slnkom vo forme krémov s vysokým ochranným faktorom! Okrem tejto pasívnej ochrany pred stratou pružnosti výskum v minulosti objavil množstvo účinných látok, ktoré chránia kolagénové vlákna alebo stimulujú ich regeneráciu.
Mnoho z týchto látok pochádza z prírody: napríklad výťažky zo zeleného banánu podporujú tvorbu kolagénu a posilňujú štruktúru pokožky. Výťažky z listov a kôry tropického stromu Bocoa tiež chránia elastické vlákna pred škodlivými vplyvmi zvonka aj zvnútra. Chmeľové extrakty podporujú aktivitu fibroblastov, t.j. buniek spojivového tkaniva, ktoré nakoniec vedú k tvorbe kolagénu.
Nasledujúce opatrenia navyše pomáhajú posilniť kolagénové vlákna v našej pokožke alebo stimulovať ich produkciu:
> Masáže: V kombinácii s pleťovými olejmi, napríklad s hroznovým olejom alebo pupalkovým olejom, udržujú pravidelné masáže pokožku elastickú. Tieto oleje obsahujú špeciálne mastné kyseliny, ktoré dodatočne posilňujú kolagénové vlákna.
> Koenzým Q10: Vlastná látka tela stimuluje bunkový metabolizmus a tým tiež posilňuje kolagénové vlákna.
> Vitamíny A a C: Či už ako krém alebo vo forme zdravej výživy - vitamíny zachytávajú voľné radikály a spomaľujú odbúravanie elastických vlákien. Tiež stimulujú tvorbu kolagénu. Ďalšie zosilňovače kolagénu sú:
> Denný a nočný krém GoodSkin Labs s posilňovačom kolagénu, 31,99 €
> Maska Mizon Lift up Mask, 3,29 €
> Collistar Anti-Aging Pure Actives Collagen Firming Serum, 41,99 €
> Fytohormóny: Rastlinné látky tiež spomaľujú odbúravanie kolagénu.
> Aloe Vera a kyselina hyalurónová: Tieto látky zvyšujú vlhkosť pokožky - dôležitý predpoklad pre pružnú pokožku.
> Striedavé sprchy a kofeínové krémy: Stimulujte krvný obeh a tým zvyšujte pružnosť pokožky.
Pre tých, ktorí si chcú dlhodobo zachovať pružnosť svojej pokožky, platí nasledujúce: začnite včas a urobte preventívne opatrenia! Akonáhle sú elastické vlákna poškodené, v súčasnosti neexistuje žiadna účinná látka, ktorá by ich opravila. Aj keď niektoré z vyššie spomenutých látok možno niekedy použiť na stimuláciu produkcie kolagénu, nie je možné kompenzovať príliš veľké negatívne faktory. Kolagénové vlákna nezabudnite na trojtýždňovú dovolenku pri mori s množstvom slnka. Poznáte to zo svojich bikín .