ELASTICKÝ VÝCVIK PÁSMA ČO TO JE A ČO NÁM POMÁHA Decathlon Tipy Informačné články

ELASTICKÁ VÝCVIKOVÁ PÁSMA: ČO TO JE A ČO NÁM POMÁHA?

  • od Decathlonu
  • Zverejnené dňa Posledná aktualizácia: 10. októbra 2018 10. októbra 2018

Predstavte si telocvičňu, ktorú môžeme po skončení tréningu uložiť do vášho batohu. Sen? Nereálne! S gumičkou Training môžete trénovať kdekoľvek chcete!

Tieto gumičky, ktoré čoraz viac využívajú športovci, majú mnoho výhod. Objavte všetky funkcie tréningovej gumičky!

Či už je to kulturistický tréning, cross-tréning alebo telesná výchova, elastické pásmo Training umožňuje rozvoj svalov a ponúka širokú škálu cvikov. Toto všestranné príslušenstvo bude teda najlepším spojencom počas tréningov.

ELASTICKÁ VÝCVIKOVÁ PÁSMA, NA ČO TO JE?

Cvičná gumička vám umožní ľahko vykonávať trakcie a kliky bez ohľadu na vašu úroveň a týmto spôsobom vám pomôže zhodiť pár kíl navyše.

Na rozdiel od činiek elastické pásky ponúkajú variabilný a progresívny odpor, čo umožňuje rozvoj sily, rýchlosti a vytrvalosti a zároveň zmierňuje kĺbové obmedzenia.

Ak chcete ísť ešte ďalej, môžete sa venovať intenzívnejšiemu cvičeniu pridaním tréningového pásu k odporu činky, hrazdy alebo prístroja.

Počas strečingu je možné na zvýšenie flexibility použiť tréningový elastický pás.

výcvik

AKO SI ZVOLIŤ TRÉNINGOVÚ SKUPINU?

Ak používate tonizačnú pásku, začnite ľahšou cvičebnou páskou, potom ju postupne zväčšujte.

Na druhej strane, ak vám trenažér pomáha napríklad pri trakcii, čím silnejší je trenažér, tým viac vám pomôže pri cvičení.