Elina a silueta - Formula AS

Ak chcete rýchlo a pohodlne zhodiť pár kilogramov, je zelerový koreň dobrou voľbou. Pomáha vylučovať vodu a tuky z tela s priamym účinkom na obezitu a celulitídu. Zeler navyše zmierňuje pocit hladu a je tiež veľmi dobrým remineralizačným, revitalizačným a všeobecným tonikom.

elina

Zelerová šťava

Po dobu 3-4 týždňov, pol hodiny pred raňajkami a obedom, vypite 100 - 150 ml čerstvo pripravenej šťavy z koreňového zeleru. Táto kúra je ešte účinnejšia, ak každý deň zjete šalát z najemno nasekaných zelerových listov a stopiek.

Zelerový šalát s jablkom

Vezmite malý zeler, očistite ho a položte na strúhadlo. Nastrúhaný zeler zmiešajte s rovnakým množstvom nastrúhaného jablka a šalát dochuťte citrónovou šťavou. Šalát sa pripravuje vždy čerstvý. Jedzte každý deň porciu šalátu, namiesto obeda alebo večere. Inak sa stravujte normálne, ale znížte obsah cukru, tukov a solí.

Zelerový odvar

200 g nakrájaného zeleru povaríme desať minút v litri a pol vody. Výsledný odvar vypite v priebehu dňa. Spustí chudnutie a spôsobí odstránenie prebytočnej vody z tkanív.