Elle Macpherson Modelka má stále „The Body“ aj v 53 rokoch

Laura Pomer | 8. januára 2018, 12:42 hod

elle

Je ťažké uveriť, že Elle Macpherson - supermodelka 80. a 90. rokov - bude mať o pár týždňov 54 rokov! FITBOOK sa podrobnejšie pozrela na toto telo a odhaľuje, ako môžu ženy v ich veku stále vyzerať TOTO.

V 18 rokoch urobila prielom ako modelka. Počnúc lesklým časopisom „Elle“ zdobil jednu obálku časopisu za druhou a stal sa najslávnejším pre časopis „Sport Illustrated“. To bolo v čísle časopisu fitness časopisu o plavkách v roku 1992 - a Elle Macpherson v krátkych plavkách bol pohľad, ktorý jej na verejnosti dal prezývku „Telo“. Vďačila za to nespočetným kampaniam vrátane lukratívnej vlastnej línie pre austrálsku značku spodného prádla Bendon. A vyhovuje jej to dodnes!

Tipy na fitness od Elle Macpherson

Nie je prekvapením, že cvičenie je súčasťou Macphersonovej každodennej rutiny. Avšak menej zarputilo ako predtým, ako vysvetľuje v rozhovore pre americký magazín „Hello!“. „Sotva niekedy chodím do posilňovne a radšej trávim trištvrte hodiny športom v prírode.“ Nakoniec, jej bydlisko, Miami, je na to predurčené. „Mám rada pádlovanie, surfovanie, plávanie a vodné lyžovanie.“ Odporúča všetkým cvičiť 45 minút denne - nemusí to byť ani nadmerný tréning. "Vezmite psa na prechádzku alebo nechajte auto a bežte do práce!"

A ako sa „Telo“ tak pekne stravuje?

„Snažím sa jesť‚ čistú ‘stravu, takže jem veľa zeleného šalátu, ovocia a zeleniny, rovnako ako kuracie mäso a ryby, ktoré nie sú liečené hormónmi.“ To poskytuje jej telu všetko, čo potrebuje. Pokiaľ ide o doplnky výživy, obmedzuje sa na proteínový prášok, ktorý najradšej zmieša s mandľovým mliekom. „Je to dobré, výživné občerstvenie a obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín plus výživné látky, ktoré udržujú hladinu cukru v krvi stabilné, plnia vlákninu a vitamíny skupiny B pre väčšiu odolnosť proti stresu.“

Záver

Jeden by chcel zablahoželať krásnej Austrálčanke k jej dobrým génom a poďakovať za jej dobre mienené tipy. Je zaručené, že sami nebudeme mutovať do „tela“. Ale môžete ich implementovať - ​​pozdravy s dobrým novoročným predsavzatím! - Zaručene žiadna škoda.