ELYTIS nemocničná vegetariánska strava; VÝHODY

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

nemocničná

Vegetariáni aj milovníci mäsa prinášajú do svojej stravy priaznivé argumenty. Zelenina poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami, zatiaľ čo mäso obsahuje aminokyseliny a bielkoviny, dôležité látky pre organizmus.

Tu sú niektoré z výhod vegetariánskej stravy:

Vegetariáni sú v priemere o 15 libier tenší ako konzumenti mäsa;

Vegetariáni znižujú riziko cukrovky typu II;

Tí, ktorí jedia iba ovocie, zeleninu, orechy, semená, cestoviny a celozrnné výrobky, majú nižšie riziko diagnostikovania srdcových chorôb;

Vegetariáni majú prostredníctvom charakteristickej stravy viac vlákniny, horčíka, kyseliny listovej a fytochemikálií;

Vegetariánska strava tiež chráni pred rakovinou vrátane pľúc, prsníkov, žalúdka a hrubého čreva a konečníka;

Bylinné antioxidanty zmierňujú zápal a zabraňujú deštrukcii buniek tela.