Emily Fletcher - Menej stresu, viac výsledkov
Emily Fletcher Menej stresu, viac výsledkov. Ako meditovať, aby ste dosiahli mimoriadne výsledky
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Bestseller USA dnes a týždenníky vydavateľov
„Táto kniha ti zmení život!“ - Dr. Mark Hyman, autor bestselleru Roztok cukru v krvi
„Meditujeme, aby sa nám v živote darilo lepšie, nie aby sme dosiahli lepšie výsledky v meditácii.“ - Emily Fletcher
V našom stresujúcom a prepracovanom každodennom živote sme dospeli k presvedčeniu, že ak chceme dosiahnuť viac, musíme pracovať ešte viac. V skutočnosti je najväčšou výhodou, ktorú si môžeme dať, psychická prestávka - pár minút odpočinku pre naše telo a mozog.
Vedeli ste, že krátka meditácia môže poskytnúť odpočinok päťkrát hlbšie ako spánok? Precvičovaním techniky Ziva popísanej v tejto knihe budete produktívnejší ako po hodine a pol alebo šálke kávy.
Emily Fletcher učila meditačné techniky v mnohých korporáciách, vrátane spoločností Google, Barclays Bank a Viacom, a vyškolila držiteľov Oscara, Tonyho, Emmy a Grammy, mariňákov, svetových lekárov, riaditeľov a profesionálnych športovcov, aby im pomohla -a zlepšiť koncentráciu a zvýšiť produktivitu.
Pomocou knihy Menej stresu, viac výsledkov sa môžeme naučiť nabíjať kdekoľvek a kedykoľvek - doma alebo v kancelárii. Potrebujeme len pár minút a stoličku.
Nie je to len kniha o meditácii. Emily Fletcher v dokumente Menej stresu a viac výsledkov odhaľuje tajomstvá dokonalej kombinácie vedomia, meditácie a prejavu - 3 M - na zvýšenie osobného a profesionálneho výkonu, duševnej čistoty, fyzického zdravia, sexuálneho života a spánku. Naučíte sa, ako pestovať všímavosť prostredníctvom krátkych, ale výkonných cvičení, ktoré vám pomôžu prestať strácať čas v dôsledku stresu. Techniky manifestácie vám navyše pomôžu objasniť vaše ciele do budúcnosti.
Kniha plná príkladov fascinujúcich skutočných premien, interaktívnych cvičení a praktických poznatkov vás oboznámi s efektívnym denným programom a ukáže vám, ako ho uplatniť v každodennom živote.
„Stretla som tisíce propagátorov meditácie, ale Emily Fletcher vyniká ako jasná hviezda. Jej spôsob výučby, intelektu a šarmu pozdvihuje všímavosť a meditáciu do nových výšin.“ - Vishen Lakhiani, autor bestselleru New York Times Code for an Extraordinary Mind
Emily Fletcher je považovaná za odborníčku na vysoko výkonnú meditáciu. Pred založením meditácie Ziva v roku 2011 hrala Emily na Broadwayi 10 rokov, nakoniec však z pódia odišla, aby sa dozvedela tajomstvá meditácie. Jeho prácu a výsledky predstavili denníky New York Times, Vogue, The Today Show a ABC News. Medzi jeho viac ako 10 000 absolventmi jeho kurzov sú víťazi Oscara, Grammy, Emmy a Tony, basketbalisti NBA, riadiaci pracovníci spoločností a podnikatelia. Bola pozvaná, aby hovorila o meditácii v spoločnosti Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom a ďalších.