Emily Ratajkowski Ako sa topmodelka Emily dostáva do špičkovej formy! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Modelka a herečka Emily Ratajkowski zaujala v Cannes na červenom koberci a v super tesných bikinách. Ako sa udržiava vo forme a vo forme?

emily

Aké vysnívané telo! Emily Ratajkowski je jednou z najkrajších žien šoubiznisu - to opäť predviedla na filmovom festivale v Cannes, ktorý sa konal v máji na Azúrovom pobreží. Modelka, ktorá zaznamenala úspech aj ako herečka vo filmoch ako „Gone Girl“, vyzerá rovnako skvele v bikinách aj vo večerných šatách. Dobré gény a skvelý metabolizmus sú na ich strane, ako priznala, napriek tomu musí dávať pozor na svoju postavu a kondíciu.

Hektický každodenný život Emily Ratajkowski

Emily Ratajkowski momentálne nemá veľa času na šport, pretože je žiadaná ako modelka a tiež veľmi zaneprázdnená ako herečka. Jej hektický každodenný život preto musí prispievať k jej kondícii, pretože ju každý deň nenájdete v posilňovni.

„Vo voľných dňoch rád chodím na turistiku alebo na jogu“,

prezradila „Harpers Bazaar“. Snaží sa o dostatok spánku a dostatok vody. "A pred spaním si dám ešte jednu vodu a odlíčim sa. Najlepšie spím vo vlastnej posteli - čo je nepríjemné, pretože tam nechodím často," vysvetlila.

Emily Ratajkowski: Príjemné do dňa

Každý, kto si myslel, že taký luxusný artikel sa dá oceľovať iba superpotravinami a niekoľkými orieškami, bude prekvapený. Emily Ratajkowski v rozhovore ďalej prezradila, že svoj deň začína kávou a bretónskym pečivom:

  • "Každý deň chodím na kávu Blacktop Coffee a nechám si zavolať toto pečivo." Kouign-Amann a čiernu kávu, “povedala o svojom typickom začiatku dňa. "Môj obed zvyčajne pozostáva z." šalát alebo jeden sendvič. Keď som na natáčaní, je tam catering, ale môžem sa tam ovládať. Ľahko sa dá zblázniť - už vedia, ako vás zasýtiť. ““
  • Mimochodom, vegetariánske jedlo nie je práve vecou Emily Ratajkowski: „Veľmi rád jem mäso. Mám rád železo, takže ma nevidíš iba so zeleným šalátom. páči sa mi to vyvážený, dodať môjmu telu energiu a udržiavať ho zdravé, “povedala kráska v rozhovore pre„ Elle “.
  • Pripustila tiež malú slabosť: „Nie som z tých dievčat, ktoré majú rady chipsy, ale občas to milujem Košíčky jesť, alebo jednu ráno rožok.“

Emily Ratajkowski: Disciplinovaná, ale nie príliš prísna

Ako modelka a herečka je Emily Ratajkowski väčšinou v pohybe. Nielenže sa bude musieť zaobísť bez milovanej postele, ale aj vlastnej kuchyne, ale vníma to pozitívne: „Nikdy nejem doma. Večera je jedna pre mňa spoločenská príležitosť, stretávam ľudí. Milujem túto taliansku reštauráciu s názvom Bestia. Je sranda, že majú dobré koktaily a víno. Ak sa chcem viac starať o svoje zdravie, je tu aj Café Gratitude. A v Malom Tokiu majú tento skvelý malý obchod so suši s názvom Mako. “

Emily Ratajkowski dokazuje, že môžete byť disciplinovaní bez toho, aby ste žili ako asketka.

"Myslím si, že je veľmi dôležité, aby si to urobil." Prestávky moc. Ale tiež premýšľajte o tom, odkiaľ veci pochádzajú a aké ingrediencie dodáte telu, ”uviedol obľúbený fanúšik karaoke v rozhovore pre Elle.