EMS fitnes, wellness a zdravie vo Fitamin Neuötting - fitnes štúdio v Neuöttingu
EMS znamená kontrakciu svalov pomocou elektrických impulzov. Elektrické impulzy, ktoré pôsobia na nerv, a tým na sval zvonka, pomocou kožných elektród spôsobujú svalové kontrakcie.
Váš veľmi osobný tréner vám prispôsobí vaše 20-minútové cvičenie celého tela! Ide do vašich cieľov a želaní s prihliadnutím na vaše zdravotné požiadavky. Vďaka rôznym cvičením a motivácii bude váš tréning zážitkom!
Skús to!
Funguje to tak jednoducho!
EMS trénuje takmer všetky svaly súčasne s maximálnou účinnosťou, čo znamená, že môžete rýchlo dosiahnuť výsledky, ktoré inak dosiahnete iba dlhým, tvrdým a dôsledným silovým tréningom! Dosiahnete veľa pozitívnych účinkov, ktoré idú ďaleko nad rámec bežných výsledkov tréningu! EMS tréning je mimoriadne efektívny a časovo nenáročný tréning celého tela založený na stimulácii svalov pomocou elektrických impulzov, ktoré sa zameriavajú aj na hlboké svaly (stabilizačné svaly). To je pri konvenčnom silovom tréningu ťažko alebo vôbec nemožné.
Svaly sú stimulované ku kontrakcii (napätiu) nízkofrekvenčným stimulačným prúdom, ktorý je výrazne nižší ako pri mobilnom telefóne. EMS okrem prirodzenej kontrakcie posilňuje aj svalovú kontrakciu a umožňuje synchrónnemu fungovaniu viac ako 90% svalových vlákien, čo nakoniec robí rozhodujúci úspech. Druhým rozhodujúcim faktorom úspechu je súčasná aktivácia všetkých veľkých svalových skupín, hlboko uložených svalových vlákien a oblastí, ktoré môže človek dobrovoľne veľmi ťažko trénovať. Týmto spôsobom je možné efektívne a udržateľne precvičiť veľké množstvo svalových vlákien vo veľmi krátkom čase, bez veľkého úsilia a potenia.
Je dokázané, že EMS tréning rýchlo a výrazne zlepšuje stabilitu tela a že je možné vyriešiť rôzne sťažnosti, ako napríklad problémy s inkontinenciou v dôsledku oslabenia svalov panvového dna alebo po tehotenstve. Pozitívne je tiež to, že tréning je šetrný aj k telu a kĺbom, pretože koniec koncov tento typ tréningu nezaťažuje kĺby. Preto je atraktívny aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou. Vysoko efektívne a časovo nenáročné školenie EMS (20 minút) priaznivo ovplyvňuje silu a vytrvalosť, formuje svaly a napína ich
Spojivové tkanivo a aktiváciou metabolizmu podporuje redukciu hmotnosti a tukov. Zdravou stravou a neustálym tréningom sú problémové oblasti, najmä u žien, neustále napádané a účinne zmenšené.
Pomocou elektrickej stimulácie človek umožňuje silnejšie a intenzívnejšie stiahnutie svalu ako pri výlučne dobrovoľnom napätí. V závislosti na intenzite, výbere programu a individuálnych cieľoch môžu používatelia nielen budovať svoje svaly, ale aj lepšie
definujte, urobte to silnejším, rýchlejším alebo trvalejším a tým jednoducho efektívnejším.