EMS Fitnessstudio Balingen Wellness štúdio Balingen Eve

Čo je EMS?

EMS je skratka pre elektrickú stimuláciu svalov a dlho sa používa vo fitnes a športe na efektívne budovanie svalov. Elektrostimulácia pôvodne pochádza z rehabilitačného sektoru. Takzvaný stimulačný prúd sa tam úspešne používa už mnoho rokov na obnovu svalov po nehodách alebo operáciách. Namiesto malých elektród na stimuláciu jednotlivých svalov umožňujú v súčasnosti veľké elektródy tréning celého tela pre každého.

štúdio

Ako funguje EMS?

Pri tréningu EMS sa aktivačný prúd privádza do tela pokožkou a môže na svojej ceste aktivovať bunkové membrány. Neaktívne zhlukované tukové bunky sa môžu touto aktiváciou opäť naplniť vodou a stať sa metabolicky aktívnymi. Po čase by to malo opäť vytvoriť hladšiu farbu pleti. Okrem toho sú svalové kontrakcie určené na stimuláciu produkcie kolagénu a prekrvenia pokožky.

Schudnite pomocou EMS?

Konkrétny úspech EMS je založený na nízkej časovej náročnosti spojenej s enormnou účinnosťou. Cvičenie trvá maximálne 10-20 minút a napriek tomu EMS ponúka vysoko intenzívny a celotelový svalový tréning. Vaša pokožka by mala byť pevnejšia, celkovo by ste sa mali cítiť fit a veľkosť vášho tela by sa mala viditeľne zmenšiť. Viac svalov spáli viac kalórií a s EMS redukujete svoju váhu - ako súčasť vyváženej stravy. V Eve-Balingen je k dispozícii 9 rôznych programov. Pred prvým školením od nás samozrejme dostanete podrobné rady a pokyny.

Ako by mal EMS fungovať:

  • Kožné hrčky, strie a mávajúce ruky znižujú vaše budovanie svalov
  • Zlepšite svoj krvný obeh
  • Zlepšite svoju pleť
  • Zmiernite ďalšie viditeľné známky procesu starnutia
  • Viac sily (duševnej a fyzickej)
  • Lepšie povedomie tela

Prečo vám školenie EMS pomáha pri chudnutí:

Všetky hlavné svalové skupiny sú aktivované a trénované súčasne
Zvyšuje sa metabolická a enzýmová aktivita
Spotreba kalórií je extrémne vysoká
Svaly sa budujú rýchlo a efektívne

Čo by ste mali vedieť:

1 kg svalu spotrebuje okolo 100 kcal denne.
Čím viac svalov je, tým vyššia je bazálna rýchlosť metabolizmu.
Čím vyššia je bazálna rýchlosť metabolizmu, tým viac kalórií telo spáli.
Čím viac spálených kalórií ...