Počet detských obezít stúpa, blog o zdraví apomio
Dôvod obezity: nedostatok pohybu a nesprávna strava
Obezita u detí a dospievajúcich má rôzne príčiny. Zdá sa, že dôležitú úlohu zohráva genetická predispozícia: Ak majú obaja rodičia nadváhu, je veľmi pravdepodobné, že dieťa unesie príliš veľa kilogramov. Vedci majú podozrenie, že tento trend má na svedomí okrem výkrmových génov aj funkcia vzorového modelu. Ak sú v dome rodičov pripravené zdravé jedlá a limonády namiesto zdravého jedla a vody, potomok sa bude stravovať rovnako. Dôvodom zvyšujúceho sa počtu detí s nadváhou je nielen nezdravá strava, ale aj nedostatok pohybu. Televízia je dokonalým výrobcom tukov. Štúdie preukázali, že deti, ktoré jedia pred televízorom, vážia v priemere viac ako deti, ktoré jedia za stolom so svojimi rodičmi. Poobedňajšie šantenie vonku a športovanie nahradzujú herné konzoly, smartfóny a televízia. Navyše nezdravé jedlo je ľahké zohnať a takmer všade. Na každom rohu je reštaurácia s rýchlym občerstvením, obchod s kebabom alebo zmrzlináreň. Aj v školách existujú väčšinou mastné a silne spracované jedlá. Pizza, hamburgery a currywurst sú často na dennom poriadku.
Sociálne zázemie a obezita: ľudia s nízkym príjmom žijú menej zdravo
Štúdie ukazujú, že mnoho rodín s nízkym príjmom si nemôže dovoliť zdravé jedlo. Čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a potraviny s vysokým obsahom vlákniny tvoria väčšiu dieru v obchode ako pizza a spol. Ale aj v krajinách s chudobnejšou populáciou čoraz viac detí - ale aj dospelých - obéznych. Pretože: Skok z podvýživy k nadmernej ponuke potravín nastáva rýchlo. Len čo bude jedlo ľahko a rýchlo k dispozícii, roky nedostatku sa mu budú kompenzovať. To by mohlo vysvetliť nárast obéznych detí v rozvojových krajinách. Ale na celom svete stále existuje viac ľudí podvyživených ako nadmerne stravovaných. Vedci súčasnej štúdie odhadujú, že ak sa bude pokračovať trend v obezite, mohlo by sa to v nasledujúcich štyridsiatich rokoch zmeniť.
Deti a dospievajúci: Kedy je obezita nebezpečná?
Riziko obezity: Kratšia dĺžka života
Pretože tí, ktorí trvale vážia príliš veľa, zvyšuje sa riziko nebezpečných chorôb. Deti s nadváhou často trpia obmedzeniami, s ktorými musia bežne zápasiť iba dospelí. U obéznych detí sa nezvyčajne skoro vyskytuje starodávna cukrovka, tukové ochorenie pečene, vychýlenie kĺbov, artritída a osteoartróza alebo dna. Ak v noci tukové usadeniny na priedušnici a pľúcach spôsobujú dýchacie pauzy (spánkové apnoe), môže to viesť k nebezpečnému nedostatku kyslíka. Obezita má tiež obrovský vplyv na priemernú dĺžku života: obezite trvá rovnako veľa rokov ako pravidelnému fajčeniu. Nezdravé potraviny sú však prístupnejšie, menej zdaňované a napriek zdravotným rizikám sú v médiách silne inzerované. Najlepším spôsobom, ako žiť zdravo a dlho, je redukcia nadváhy. Postihnutí však zvyčajne potrebujú odbornú pomoc. Pretože zvykov je ťažké sa zbaviť.
Liečba obezity: vylúčte základné choroby a znížte hmotnosť
Terapia nadváhou: dosiahnutie vášho cieľa krok za krokom
Je dôležité, aby tieto ponuky boli koncipované dlhodobo a pomaly, ale rovnomerne, smerovali k terapeutickému cieľu. Rodičia a pacienti by nemali očakávať príliš rýchle výsledky a potrebujú pre programy veľa sily a vytrvalosti. Je tiež dôležité, aby bolo do terapie zahrnuté osobné prostredie. Pretože novo získané vedomosti o vyváženej strave a zdravom každodennom živote sú zbytočné, ak všetko zostane doma ako predtým. Rodičia a opatrovatelia sa tiež musia počas liečby prispôsobiť tak, aby nedošlo k jojo efektu a stratené kilogramy sa vrátili späť na boky. Chirurgický zákrok na začiatku liečby je vhodný iba v absolútne extrémnych prípadoch u detí a dospievajúcich. Ak má apnoe za následok život ohrozujúce pauzy pri dýchaní, môže byť riešením použitie žalúdočnej bandáže.
Po liečbe: udržiavajte zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl je dôležitý, aby terapia zostala úspešná aj po pobyte v nemocnici. Rodičia by mali dbať na to, aby ich potomkovia športovali aspoň raz týždenne. Cvičenie je užitočné aj v každodennom živote na udržanie hmotnosti. Patrí sem lezenie po ďalších schodoch a cesty do školy alebo na tréningové miesto je možné prekonať pešo alebo na bicykli. Časy pred televízorom alebo hernou konzolou by mali byť obmedzené. V záujme zachovania súvislosti so zdravým stravovaním je vhodné ísť s deťmi nakupovať a variť. Ak sa z tohto procesu stane rituál, bude mať z neho prospech aj vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Sladkosti by sa mali v domácnosti uchovávať iba s mierou, čo by však v zásade nemalo byť zakázané. Ak sú sladkosti úplne tabu, mladí ľudia nájdu spôsob, ako sa potajomky občerstviť a získať nezdravé jedlo. Je lepšie regulovať spotrebu sladkých jedál a nápojov. Po jedle si napríklad môžu mladí vybrať zvyšok dňa sladkosti a pochutnať si na nich. Ďalšie informácie o obezite detí sa nachádzajú na webových stránkach Nemeckej obezitálnej spoločnosti alebo pediatroch na internete.