EMS školenie - osobné školenie Berlín

ťažké váhy

VÝCVIK EMS

Čo je to EMS školenie?

Menej sa hýbete a stále budujete svaly? Zmierniť bolesť alebo schudnúť? To je možné pomocou cieleného školenia EMS.

Pomocou tejto modernej metódy stimulujú vaše svaly elektrické impulzy. S každou jednotkou sú precvičené svalové skupiny, ktoré nedosiahnete bežnými cvikmi, ako sú brušáky alebo kliky.

Profesionálni športovci sa už dlho spoliehajú na EMS. Z ľahkého tréningu pod prúdom profitujú aj rekreační športovci, netrénovaní ľudia alebo zranené osoby. Stručný prehľad výhod:

  • EMS zvyšuje metabolizmus a rýchlejšie sa topí
  • EMS posilňuje svaly, nikto nemusí dvíhať ťažké váhy
  • EMS šetrí čas: 20 minút tréningu nahradí 3 hodiny v posilňovni

Úspora času pomocou EMS

Cvičte 20 minút dvakrát týždenne. Na dosiahnutie počiatočného úspechu nemusíte investovať viac času do školenia EMS.

Chcete sa vo svojom športe ešte vylepšiť? Dokážete konečne žiť bez bolesti chrbta? Alebo zmierniť nepríjemné napätie? Potom sa spoľahnite na EMS. Uvidíte: školenie je efektívne a šetrí váš čas.

Redukcia hmotnosti pomocou EMS

Vďaka profesionálne vedenému EMS tréningu schudnete a tonizujete celé telo.

Výhoda: Nemusíte neustále behať do posilňovne a dvíhať ťažké váhy. Radšej si doprajte jedno alebo dve zasadnutia EMS každé 20 minút týždenne a vyskúšajte pozitívny efekt: prvé kilogramy sa po krátkom čase roztopia.

ťažké váhy

EMS po tehotenstve

Tehotenstvo a pôrod sú pre ženské telo skvelými záťažovými testami. Doprajte si svoju osobnú prestávku EMS po regresii.

Pomocou tejto modernej metódy môžete precvičiť svoje hlboké panvové dno a všetky brušné svaly bez stresu a bez veľkého úsilia. Okrem toho sa lúčite s kilami navyše. Pretože pri cielenom EMS tréningu sa rukoväte lásky jemne rozplývajú na bruchu, bokoch alebo zadku.

alebo kliky

Budovanie svalov pomocou EMS

Cielené budovanie svalov bez potenia? To je možné pomocou odborne vedeného školenia EMS.

A takto to funguje: Investujete dve tréningové jednotky v trvaní 20 minút každý týždeň a necháte technológiu pracovať za vás: elektrické impulzy stimulujú svaly.

Počas každej jednotky sú precvičované svalové skupiny, ktoré nedosiahnete bežnými cvikmi, ako sú brušáky alebo kliky. Školenie EMS je efektívne a rýchlo vedie k počiatočnému úspechu.

bežnými cvikmi

Silný späť prostredníctvom EMS

Veľmi veľa ľudí trpí bolesťami chrbta. A tie sú často viditeľné v každodennom živote: pri zdvíhaní, behu alebo dokonca ľahu. Nemusí to byť. Upravte svoj chrbát do budúcnosti pomocou cieleného EMS tréningu.

Moderná metóda je veľmi efektívna a šetrí váš čas: Doprajte svojmu telu jednotlivé tréningové jednotky EMS a užite si život bez bolesti chrbta.

školenie

EMS po úrazoch

Najmä po športových úrazoch je dôležité pokračovať v tréningu jemne a kontrolovane. EMS vás v tom podporuje.

Elektrickou stimuláciou svalov si budujete svaly pomaly a opatrne. Nemusíte zdvíhať ťažké váhy ani robiť trhané alebo rýchle pohyby. Presne z tohto dôvodu sa počas rehabilitácie často používa výcvik EMS.

Aj vy sa môžete spoľahnúť na túto efektívnu metódu a nájsť si cestu späť do svojej starej formy.

ťažké váhy

Tím školiteľov EMS

bežnými cvikmi

Steffen Nitsch

Vyštudovaný športový vedec,
osobný tréner,
Majiteľ osobného tréningu a EMS Studio Berlin

školenie

Annette Koenig

Preventívny lekársky asistent
Tréner EMS

ťažké váhy

Pina Li sladká

Študent športovej vedy,
Tréner EMS

KONTAKT

Steffen Nitsch

c/o dom FERA 1
Wenckebachstrasse 23
12099 Berlin-Tempelhof

Mobilné: +49 175 614 52 22
Štúdio EMS: +49 176 856 25 911

berlín

UMIESTNENIE A PRÍSTUP

Naše štúdio sa nachádza v areáli kliniky Wenckebach (Vivantes) v Berlíne-Tempelhof vo štvrti Schöneberg.

V blízkosti kliniky Wenckebach je pre našich zákazníkov dostatok parkovacích miest.

Metro:
Kaiserin-Augusta-Strasse

Autobus: 174, 184, 284

Autá: Zo štúdia Prenzlauer Berg, Mitte, Kreuzberg a Schöneberg sa k nášmu štúdiu dostanete rýchlo autom cez Tempelhofer Damm.