EMS vám pomôže schudnúť na EMS tréningu
Áno. Aj tu však musíte prekonať svoje vnútorné slabšie ja. Účinok môžete vidieť a pocítiť po 4 - 6 tréningových jednotkách, v závislosti od vašej individuálnej fyzickej konštitúcie.
Najprv si telo vytvorí svalovú hmotu. Zvýšený podiel svalového tkaniva však zvyšuje aj spaľovanie tukov, pretože svaly potrebujú veľa energie. To znamená:
Budovanie svalovej hmoty na odbúravanie tukov
Čím viac svalov máte, tým viac kalórií vaše telo spáli a tým ľahšie chudnete. Metabolizmus je trvalo ovplyvnený mnohými látkami prenášajúcimi signál a signálmi, ktoré vychádzajú zo svalov. Svaly spotrebúvajú energiu nepretržite a sú dôvodom neustáleho zvyšovania bazálneho metabolizmu. S iba o 500 g väčšou svalovou hmotou môžete denne skonzumovať o viac ako 50 kcal viac energie ako rovnaké množstvo tuku. Je preto dôležité, aby ste si pri chudnutí zachovali svaly a aby sa nerozpadli!
Funguje to aj počas odpočinku a je to skoro ako sen „schudnúť počas spánku“.
Zároveň vám pomáhame optimalizovať stravu a poskytujeme vám tipy, ako môžete podporiť svoju kondíciu v každodennom živote. Pretože vždy existuje veľa faktorov, ktoré prispievajú k úspechu. EMS, chudnutie pomocou elektrickej stimulácie, je mimoriadne efektívna metóda. Ale aj keď EMS funguje rýchlejšie, platí nasledujúce: výdrž je pri chudnutí pomocou elektriny rovnako dôležitá ako pri iných metódach.
Motivačnou pomôckou pre každého, kto nemá rád šport, je pomoc v EMS:
- 20 minút tréningu týždenne má na svaly rovnaký účinok ako po približne piatich hodinách pri bežných tréningových metódach.
- posilňujú sa chrbtové svaly a problémy s chrbticou sa čoskoro výrazne zlepšia alebo úplne zmiznú.
- môže sa zvýšiť nálada a fyzická a duševná výkonnosť.
- stimuluje sa metabolizmus a zlepšuje sa celulitída a celá pokožka.