Energetické nápoje, prečo môžu zničiť srdce
Kofeínové nápoje Prečo energetické nápoje môžu zničiť vaše srdce
Skupinový dav je tiež hlavnou cieľovou skupinou pre poskytovateľov energetických nápojov.
Hamburg Koľko krídiel vám opäť dávajú energetické nápoje? Niektoré toľko, že sa už nikdy nevrátia späť. Srdce, viete. Na výročnom stretnutí American Heart Association (AHA) v Chicagu v novembri bola predstavená práca, ktorá ukazuje, že energetické nápoje tvoria základ pre zvyšovanie rizika srdcového infarktu alebo náhlej srdcovej smrti u mladých, zdravých dospelých ľudí. Na jednej strane.
A ukazuje, ako sa to deje: schopnosť krvných ciev sťahovať sa a rozširovať sa, ktorá je nevyhnutná pre život, klesá a tým riadi tok krvi - určitou rýchlosťou a určitým tlakom.
V štúdii 44 študentov medicíny, všetkých okolo 20 a nefajčiarov, vypilo dvakrát 24 uncí, čo je asi 700 mililitrov, „Mega Monster Energy Drink“ každých 90 minút. „Schopnosť zmien tepien sa znížila asi o 50 percent,“ uviedol v tlačovej správe AHA John P. Higgins, profesor kardiológie na McGovern Medical School v texaskom Houstone. "Dokázali sme, že energetické nápoje priamo ovplyvňujú endotel." Inými slovami, najvnútornejšia vrstva steny cievy.
Štúdia tak poskytuje ďalšie vysvetlenie toho, čo nezávislé inštitúcie ako Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) v tejto oblasti hovoria už mnoho rokov: Nie je možné vylúčiť, že nadmerná konzumácia „kofeínových nealkoholických nápojov“, napríklad viac ako jednej Litre za deň, ktoré by mohli natrvalo zničiť kardiovaskulárny systém.
Je len hlúposť, že hlavné cieľové skupiny mávajú od nudy ruky: deti, mladí ľudia, super párty ľudia, klubisti, účastníci hudobných festivalov alebo športových udalostí. Pre nich je látka buď neškodná, alebo z hľadiska negatívnych účinkov na zdravie úplne preceňovaná. Barometer sentimentu k online ponuke „Welt“ sa nedávno ukázal byť predovšetkým smerom k taktike vydesenia.
Diéta podľa pohlavia: dámske pivo a musli pre mužov - kto skutočne potrebuje rodovú výživu?
Ako syčivý budíček a zosilňovač pre každú situáciu v živote je „koncentrovaná sila v plechovkách“ populárnejšia ako kedykoľvek predtým. „V jednotlivých prípadoch sa vypije až päť litrov do 24 hodín,“ hovorí prezident Andreas Hensel, prezident BfR. Hlavnou látkou v energetických nápojoch je kofeín. Vzhľadom na to, že káva môže u niektorých dospelých viesť k poruchám spánku, môže vám pomôcť vedieť, že približne 80 miligramov na plechovku (250 ml) patria medzi nápoje, ktoré obsahujú najviac kofeínu, energetické nápoje spolu s filtrovanou kávou.
V plechovke je to asi toľko ako v hrnčeku (200 ml) s kávou, asi dvakrát toľko ako v hrnčeku čierneho čaju a viac ako dvakrát ako v plechovke coly alebo zeleného čaju. A potom existujú energetické výstrely: sú ponúkané v menších jednotkách (60 ml), ale obsahujú rovnaké množstvo kofeínu ako plechovka, a teda podstatne viac na liter.
Kofeín, cukor, taurín
Ďalšími hlavnými zložkami sú cukor a zmes stimulantov, ako sú aminokyseliny (taurín), prekurzory glukózy a byliny, často vo vysokých dávkach. Kofeín má stimulačný účinok, energiu dodáva cukor. Hovorí sa, že taurín má účinok zvyšujúci výkon, inzeruje sa so zlepšeným vedením nervových stimulov. Spojitosti ešte nie sú dokázané.
„Veríme, že kombinácia týchto zložiek môže byť veľmi škodlivá,“ uviedol John P. Higgins v súvislosti s ďalšími štúdiami, ktoré boli predstavené aj na kongrese AHA. Podľa toho kofeín ovplyvňuje nervový systém mimo kardiovaskulárneho systému. Príliš veľa z neho a pumpa preteká, jeho rytmus je narušený, zvyšuje sa krvný tlak a pulz. Mozog pracuje na plné obrátky s následkami ako nervozita, nespavosť, bolesti hlavy, nevoľnosť a záchvaty.
V Spojených štátoch zomrel v roku 2017 16-ročný mladík po konzumácii obrovského množstva kofeínových nápojov v čo najkratšom čase. Pitva preukázala, že kofeín viedol u inak zdravého chlapca k srdcovým arytmiám. Celkovo existuje veľa medzinárodných správ, ktoré spájajú energetické nápoje s vážnymi udalosťami vrátane zástavy srdca. Najmä ak nepoznáte mieru, nezmiešajte ju s alkoholom, málo spite alebo fyzicky cvičte.
Spotreba cukru: sladké bolo včera - takto chce Nemecko bojovať proti výkrmovému cukru
To tiež znamená: keď športujete. Nielen mladí ľudia si sľubujú lepšie výkony, robí to aj veľa športovcov. Aj keď sa skutočne cítia na krátky čas ako vo výškach, dezilúzia je nevyhnutná.
Takmer tretina amerických adolescentov pravidelne konzumuje energetické nápoje. V Európe to nie je príliš odlišné. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už dlho odporúča zákaz predaja deťom a dospievajúcim, v EÚ to však nie je problém. Spolková ministerka pre výživu a poľnohospodárstvo Julia Klöcknerová sa v Nemecku opiera o letáky, správy z internetu a rádia, ako uviedla v „Tagesspiegel“. Mali by varovať rodičov a ich potomkov pred nadmerným pôžitkom.
To je pre pediatrov ťažké vydržať. Rovnako pre Janinu Willers, odborníčku na výživu v spotrebiteľskom centre Dolného Saska v Hannoveri. „Pred zdravotnými rizikami je potrebné chrániť najmä maloletých,“ uviedol Willers. Okrem toho sa musí zlepšiť označovanie. Varovanie „Zvýšený obsah kofeínu. Neodporúča sa deťom a tehotným alebo dojčiacim ženám “, ktorá je povinná od roku 2011, je úplne nedostatočná a musí byť doplnená vedľajšími účinkami v kombinácii s alkoholom a fyzickou námahou.
Dopyt po zákaze predaja
„Tieto poznámky by mali byť zreteľne viditeľné na prednej strane výrobkov“, požaduje Willers a v mene zákazníckeho poradenstva celonárodný zákaz predaja všetkých „nealkoholických nápojov s obsahom kofeínu nad 150 miligramov na liter“ pre dospievajúcich; od tejto limitnej hodnoty je energetický nápoj energetický nápoj.
A pretože každý reaguje na kofeín inak, špecialisti radia aj proti týmto trendovým nápojom: ľudia citliví na kofeín; osoby s kardiovaskulárnymi chorobami; ktokoľvek, kto užíva AD (H) D liek Ritalin, prášky na spanie alebo sedatíva. Higgins: „Zmes stimulantov a sedatív je nebezpečná. Ľudia si myslia, že sú hore a môžu teraz riskovať extrémny fyzický čin, ako je skok z veľkej výšky. Zároveň je však ovplyvnená schopnosť tela správne reagovať.
Ak chcete všeobecne vedieť, či je vaša spotreba kofeínu stále zelená alebo už červená, môžete to urobiť tu: Skontrolujte si svoju dávku! vo Federálnom centre pre výživu.