Energetické - zabrániť
Energetické nápoje boli prvýkrát uvedené na trh v USA v 90. rokoch. Teraz sú na trhu stovky variantov.
Spoločnosti, ktoré vyrábajú energetické nápoje, sa zameriavajú na mladých ľudí do 18 rokov. Študenti sú tiež skupinou, ktorá konzumuje energetické nápoje vo veľkom množstve. Mnohé z týchto spoločností sú známe tým, že ponúkajú takéto nápoje deťom zadarmo. Niektoré nápoje chutia veľmi príťažlivo, napríklad cukríky.
Čo sú to Energizéry?
Energetické nápoje sú nealkoholické nápoje, ktoré obsahujú kofeín, vitamíny skupiny B a ďalšie zložky ako: taurín, D-glukuronid-g-laktón (glukuronolaktonát), ženšen a guarana, s účinkom stimulácie centrálneho nervového systému a rastu intelektuálneho a fyzického výkonu. Energetické zdroje, ktoré sú v trende preferencií mladých ľudí, sú cenovo dostupné a s možnými negatívnymi účinkami na telo vystavené nadmernej konzumácii.
Energetické nápoje sa líšia od nealkoholických nápojov a energetických nápojov pre športovcov. Na rozdiel od energetických nápojov nealkoholické nápoje obsahujú nízke dávky kofeínu a energetické nápoje pre športovcov môžu obsahovať vitamíny, sacharidy a cukor. Sú určené na konzumáciu po intenzívnej fyzickej aktivite a ich cieľom je obnova telesných zdrojov.
Väčšina energizérov obsahuje ako hlavné zložky kofeín a vitamíny. Vďaka tomu vyzerajú zdravo a veľmi atraktívne, ale to nie je celá pravda. Po prvé, tieto nápoje obsahujú oveľa viac kofeínu, ako je zdravé konzumovať. Množstvo kofeínu môže byť 2 - 3-krát vyššie ako v iných kofeínových nápojoch, ako je káva alebo cola. Prípravky určené na energetické nápoje môžu obsahovať viac kofeínu ako espresso. Okrem týchto ingrediencií obsahujú energetické zdroje aj mnoho ďalších látok, ako napríklad:
- Guarana- je rastlina používaná na prevenciu únavy a zlepšenie rýchleho myslenia. Táto rastlina sa dá využiť aj pri chudnutí.
- TAURÍN- je doplnok používaný na zlepšenie pamäti a výdrže.
- Ženšeň- je rastlina používaná na zníženie stresu, posilnenie svalov a fyzickú vytrvalosť.
- SYNEPHRINE- je rastlina používaná na chudnutie.
- L-karnitín L-vínan–Je to doplnok používaný na zvýšenie energie, pamäte a rýchlosti. Používa sa tiež na spaľovanie tukov.
- Yerba kámo- je rastlina používaná na prevenciu únavy a zlepšenie nálady.
- GINKGO- je rastlina používaná na zvýšenie sily koncentrácie a na prevenciu únavy.
- Sv. John’s Wort- je rastlina používaná na zníženie stresu a zlepšenie nálady.
Ak vezmeme osobitne, tieto látky nie sú vždy škodlivé. Ale v kombinácii s kofeínom môžu mať vážne zdravotné účinky a zneužívanie môže viesť k náhlej smrti. Závislosť na kofeíne je oveľa silnejšia ako v prípade konzumentov kávy. Pri opakovanom vystavení veľkému množstvu kofeínu bude mať organizmus abstinenčné príznaky, keď už nebude prijímať látky obsiahnuté v energetických nápojoch.
Jedným z najväčších problémov je, že mnohé z týchto zložiek neboli testované správne. Podľa súčasnej legislatívy musí označenie energetických nápojov obsahovať vyhlásenie: „Vysoký obsah kofeínu. Neodporúča sa pre deti, tehotné alebo dojčiace ženy “, rovnako ako zmienka o obsahu kofeínu vyjadreného v mg na 100 ml výrobku.