Energie prírody ako my; nahrať; zo stromov a rastlín
Existujú rôzne spôsoby, ako si môžeme „dobiť“ energiu zo stromov a rastlín, a vedci vykonali množstvo štúdií o tom, ako nám príroda pomáha plniť naše energetické rezervy.
Zahraničná tlač v roku 2013 napísala, že objímanie stromov bolo vedecky potvrdené ako prospešné pre zdravie. Výskum navyše ukázal, že sa nemusíte stromu ani len dotýkať, aby ste sa cítili lepšie, musíte byť iba v jeho blízkosti, aby ste si mohli vychutnať blahodarný vplyv prírody, uvádza themindunleashed.com.
V knihe „Zaslepený vedou“ z roku 2013 autor Matthew Silverstone vedecky dokazuje, že stromy skutočne zlepšujú mnoho zdravotných problémov, ako sú úrovne koncentrácie, reakčné časy, depresie a stres. iné rôzne formy duševných chorôb. Autor dokonca upozorňuje na výskum, ktorý naznačuje, že strom má schopnosť zmierňovať bolesti hlavy u ľudí, ktorí hľadajú také zlepšenie.
Autor Matthew Silverstone je presvedčený, že otvorené zelené plochy nespôsobujú tento priaznivý účinok, ktorý nabíja ľudí „pozitívnou energiou“, ale skôr vibračnými vlastnosťami rastlín a stromov, ktoré nám poskytujú veľa zdravotných výhod. Všetko to súvisí s tým, že všetko okolo nás vibruje jemným spôsobom a inak vibrácie ovplyvňuje biologické správanie.
To isté platí pre stromy. Keď sa dotknete stromu, jeho vibračné vzorce ovplyvnia rôzne biologické správanie vo vašom tele. Kniha Matthewa Silverstona navyše naznačuje, že meditácia v sede pod stromom je prospešná, pretože týmto spôsobom budete absorbovať energiu stromu cez určité body „mikroskopickej obežnej dráhy“.
Príroda zvyšuje funkciu mozgu
Podľa webu huffingtonpost.com, ak trávite čas v prírode, môže vášmu mozgu pomôcť viac, ako ste si dokázali predstaviť. Pre začiatočníkov trávenie hodín vonku zvýši vašu schopnosť sústrediť sa. Jedna štúdia porovnávala silu koncentrácie u detí s ADHD, ktoré sa hrali vonku, v porovnaní s tými, ktoré sa hrali v interiéroch po škole alebo cez víkendy. Deti, ktoré trávili čas v prírode, na zelených plochách, hlásili menej príznakov ADHD, aj keď vedci porovnávali úplne rovnaké aktivity malých detí.
Prechádzka môže tiež zvýšiť kreativitu
Výskum publikovaný v časopise Journal of Experimental Psychology zistil, že chôdza zvyšuje tvorivý výkon. A hoci sa chôdzu dá robiť kdekoľvek - či už sa prechádzate v lese alebo v obchodnom centre - je to prospešné v tom, že stimuluje tvorivosť, vedci zistili, že akt strávený vonku tiež ovplyvňuje a vďaka novosti, inovácii je pravdepodobnejšie, že vytvoríme niečo nové.
Príroda je vynikajúcim spojencom na zníženie stresu
Čas strávený v prírode, ako sa ukázalo, hladinu znižuje stres, tvrdia psychológovia, ktorých cituje Huffington Post. Musíte sa len pozrieť do záhrady alebo do oblasti lemovanej stromami alebo sa prejsť, aj keď je to len vaše okolie - všetky tieto veci znižujú stres, tvrdia psychológovia. Aj keď ľudia presne nerozumejú, prečo sa to deje, existujú určité výhody trávenia času v prírodnom prostredí, ktoré preukazujú jasný dôkaz zníženia stresu, vrátane fyziologických dôkazov, ako je nižšia srdcová frekvencia.
Jedným z dôvodov, prečo matka príroda môže pracovať takýmto spôsobom (pomáha nám dobíjať energiu) a pomáha nám zbaviť sa stresu, je čuch. Vôňa toľkých kvetov, ako sú ruže, orgován, jazmín, preukázateľne znižuje stres a zvyšuje relaxáciu. Okrem toho sa ukázalo, že vôňa čerstvej borovice zmierňuje depresie a úzkosti.
Kvety vytvárajú šťastie
Jednoduchým kvetom v domácnosti alebo v kancelárii si zlepšíte náladu a znížite pravdepodobnosť depresie. Kvety a okrasné rastliny podľa ellisonchair.tamu.edu zvyšujú hladinu pozitívnej energie a pomáhajú ľuďom cítiť sa uvoľnene a bezpečne.
Takže teraz máte ďalší dôvod, prečo nechávať kvety blízko domova alebo dokonca aj v práci, pretože znižujú stres a úzkosť. Ľudia, ktorí si nechávajú kvety vo svojich domovoch, sa cítia šťastnejší, menej vystresovaní a uvoľnenejší. V dôsledku pozitívnej energie pochádzajúcej z kvetov a okrasných rastlín okolo nás sa znižujú aj šance na depresiu (najmä na stres).