Energizer; Vyzdvihni ma
Je to hektická doba. Sotva máte čas jesť rozumné a vyvážené jedlá. Cvičenie, diéty a každodenný život vás unavujú. Ste unavení, nedokážete sa sústrediť a chýba vám trochu zábavy do života. Výživové doplnky môžu pomôcť zdravo.
Energizer pozostávajú z prírodných zložiek a sú čisto zeleninové. Tieto pick-upy zvyšujú vytrvalosť a podporujú koncentráciu, reakciu a výkon. Pôsobia osviežujúco na myseľ a telo a sú ideálne na šport, kulturistiku, fitnes a párty. Energetizéry navyše tlmia pocit hladu, stimulujú metabolizmus a tým podporujú diéty.
Dôležitou súčasťou energizérov je guarana. Podobne ako káva, aj plody juhoamerickej rastliny liana guarana majú vysoký obsah kofeínu. Rozdiel medzi kávou a guaranou je v tom, že táto neuvoľňuje kofeín, ktorý obsahuje, okamžite, ale postupne kvôli vysokému podielu trieslovín. Účinok kofeínu preto vydrží oveľa dlhšie ako káva, doba pôsobenia sa pohybuje okolo štyroch až šiestich hodín.
Guaranu používali obyvatelia povodia Amazonky po celé storočia. Po olúpaní a vysušení sa semená guarany pomelú a prášok sa zmieša s vodou. Pre svoju horkosť je nápoj z guarany sladený. Stimulačný účinok kofeínu sa zachová aj po vysušení a zomletí. Najmä v posledných rokoch sa v Nemecku stal viac známy kofeín guarana. Mnohí prisahajú na guaranu ako prírodný energizér.
Okrem kofeínu obsahuje guarana množstvo ďalších zložiek, napríklad minerálov. Pretože neobsahuje dráždivé látky, znášanlivosť doplnku je všeobecne vysoká. Vďaka dlhotrvajúcemu uvoľňovaniu kofeínu môžu guaranu často používať aj ľudia, ktorí bežne nedokážu tolerovať kávu alebo čaj.
Zaujímavý článok
Káva obsahujúca kofeín má stimulačný a výkon zvyšujúci účinok, pretože stimuluje centrálny nervový systém, krvný obeh a srdce. Tráveniu pomáha aj šálka kávy. Ďalšia výhoda sa dosiahne vychutnávaním kávy: Potláča únavu, podporuje psychické ...
Samozrejme, každý, kto drží diétu, musí hladovať a veľa športovať. Aspoň taký je všeobecný názor. Cvičenie je samozrejme vždy dobré, bez ohľadu na to, či príliš vážite alebo nie a nadváha je škodlivá, nikto to nepopiera. Ale je tiež nesporné, že nie je dodržané každé druhé stravovacie návyky ...
Od začiatku 90. rokov sa kreatín stal jedným z najpopulárnejších doplnkov výživy. Početné štúdie ukazujú nárast sily o päť až desať percent a pri správnom užívaní výrazne zlepšenú regeneráciu. Aj keď tieto účinky vedú k určitému ...
V našich krajinách nie je núdza o pitnú vodu a v Nemecku je kvalitná a dá sa bez váhania piť. Existujú rôzne druhy vody. Voda z vodovodu pochádza z podzemnej a povrchovej vody. Stáva sa pitným pridaním chemických látok ...
Čo je to vlastne prírodná kulturistika? Prírodní kulturisti skrátka trénujú kulturistiku v pôvodnom zmysle. Prirodzená kulturistika nie je o vysokom raste svalov v krátkom časovom období, ale o tom, aby ste vyzerali lepšie a aby ste boli zdraví. Fyzická a duševná zdatnosť ...