Epsom salt Epsom salt Tajný elixír krásy
Epsomská soľ Tajný elixír krásy
Epsomská soľ, ktorá sa tiež nazýva epsomská soľ, sa považuje za nový kozmetický elixír. Hollywoodske hviezdy ako Gwyneth Paltrow (46) sa do nej vraj už dlho potápajú pravidelne. Čo je to a ako správne používať epsomskú soľ? Odpovede sú tu.
Čo je to epsomská soľ?
Epsomská soľ nemá veľa spoločného s klasickou kuchynskou soľou. Je to síran horečnatý a pozostáva z horčíka, síry a kyslíka. Iba kryštalická prášková forma pripomína soľ. Je ľahko rozpustný vo vode, úplne bez zápachu, ale s extrémne horkou chuťou. Pôvodne bol objavený v juhoanglickom meste Epsom. Je tiež známy ako epsomská soľ a je k dispozícii v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.
Epsomský soľný kúpeľ
Epsomská soľ sa používa zvonka ako kúpeľová soľ. Horčík zaisťuje vyváženú rovnováhu vlhkosti a upokojuje nervový systém, preto sa soľný kúpeľ Epsom odporúča aj pri strese a problémoch so spánkom. Zlepšuje tiež štruktúru pokožky a údajne dokonca pomáha proti psoriáze. Okrem toho sa hovorí, že teplý kúpeľ so soľami Epsom podporuje detoxikáciu a čistenie tela a dokonca pomáha pri chudnutí. Pre kúpeľ Epsom soľ pridajte asi dve šálky epsomskej soli a prísadu do kúpeľa (najlepšie prírodný olej) do vody do kúpeľa a relaxujte v nej najmenej 15 až 20 minút.
Kúpele na nohy so soľami Epsom sú tiež zasväteným tipom na regeneráciu poškodených nôh alebo na ošetrenie nohy športovca. Jednu alebo dve šálky epsomskej soli jednoducho rozpustite v teplej vode a kúpte v nej nohy asi 30 minút.
Telový peeling so soľami Epsom
Telový peeling Epsom salt údajne dokáže zázraky s pupienkami, škvrnami, drsnými miestami na lakťoch a pätách a odumretou pokožkou. Pokožka sa stáva opäť pružnou, stimuluje sa krvný obeh a zlepšuje sa štruktúra pokožky. Stačí zmiešať trochu epsomskej soli s olivovým olejom a jemne ho vmasírovať. Na tvár by sa však mal používať iba na necitlivú pokožku - alternatívne si môžete urobiť parný kúpeľ s epsomskou soľou. To otvára póry a čistí pokožku tváre.
Vnútorná aplikácia epsomských solí
Keďže má epsomská soľ laxatívny účinok a čistí črevá, pije sa tiež rozpustená vo vode počas pôstu alebo zápchy. Za týmto účelom sa dve až tri čajové lyžičky epsomskej soli vmiešajú do asi 300 ml vlažnej vody a potom sa vypijú na prázdny žalúdok. Účinok sa môže individuálne líšiť, ale zvyčajne nastáva po dvoch až troch hodinách. Je dôležité, aby ste veľa pili.
Deti a dospelí s poškodenou funkciou obličiek by nemali používať epsomské soli. V opačnom prípade je dôležité prečítať si písomnú informáciu pre používateľov a v prípade pochybností sa obrátiť na svojho lekára.