Epsomská soľ - takto funguje osvedčený skrášľovač
Epsomská soľ je populárny domáci liek, ktorý údajne pomáha proti všetkým druhom chorôb. Aký presný účinok má epsomská soľ a kedy by ste ju mali použiť - to vám prezradíme!
Prijatá epsomská soľ môže zvýšiť hladinu horčíka a pomáha zmierniť zápchu. Ako prísada do kúpeľa by mala mať relaxačný a detoxikačný účinok. Malo by tiež mať pozitívny vplyv na pokožku.
Čo je to epsomská soľ?
Epsomská soľ nemá nič spoločné s klasickou kuchynskou soľou, ktorá sa používa pri varení. Iba kryštalická štruktúra pripomína normálnu soľ. Epsomská soľ je chemická zlúčenina vyrobená z horčíka, kyslíka a síry, a preto sa nazýva síran horečnatý. Pôvodne bol objavený v juhoanglickom meste Epsom, hovorí sa mu tiež epsomská soľ.
Ako sa nanáša epsomská soľ?
Vonkajšie použitie epsomskej soli:
Epsomská soľ sa často používa ako prísada do kúpeľa. Soľ do kúpeľa údajne pomáha proti boľavým svalom a kŕčom, nie sú o tom však žiadne vedecké dôkazy. Epsomská soľ údajne pomáha aj proti rôznym kožným ochoreniam.
Nejedna kráska prisahá na soľný prášok Epsom ako peeling.
Vnútorné použitie epsomských solí:
Mnoho ľudí trpí nedostatkom horčíka. Jedným zo spôsobov, ako to kompenzovať, je epsomská soľ, ktorá sa potom užíva ako doplnok výživy.
Epsomská soľ sa tiež používa ako domáci liek na zápchu. Tiež na začiatku detoxu resp Pôstne soli Epsom sú obľúbeným preháňadlom na očistu hrubého čreva.
Epsomová soľ na vnútorné použitie je voľnopredajný liek. Tu si môžete prášok ľahko objednať od Amazonu.
Schudnite pomocou solí Epsom
Najmä v amerických médiách sa dá znovu a znovu prečítať, že mnoho celebrít má na červenom koberci tenký kúpeľ so soľnými kúpeľmi Epsom. Ale účinnosť epsomskej soli nebola jednoznačne preukázaná.
Ako to už v prípade domácich liekov býva, nájdu sa aj takí, ktorí na ne prisahajú a iní, ktorí im vôbec neveria. Mnoho ľudí, ktorí prisahajú na domáci liek, verí, že kúpanie v soliach Epsom má veľa zdravotných výhod. Priaznivci ho pripisujú horčíku a síranu, ktoré obsahuje, a tvrdia, že zložky sa rýchlo vstrebávajú cez pokožku. Epsomská soľ by vám mala pomôcť aj pri chudnutí.
To hovorí veda
Podľa štúdie z roku 2016 neexistujú jasné vedecké dôkazy o tom, že by sa horčík mohol vstrebávať cez pokožku. Štúdia bola publikovaná v časopise Journal of Nutrition & Food Sciences. Vedci tvrdia, že od roku 2009 existovala menšia štúdia, ktorá taktiež nenašla nijaké dôkazy o tom, že pokožka absorbovala horčík.
Na druhej strane štúdia z roku 2017 ukázala, že subjekty, ktoré testovali krém s obsahom horčíka, mali zvýšenú hladinu horčíka v moči.
Napriek protichodným vedeckým názorom je použitie epsomskej soli ako prísady do kúpeľa klasifikované ako nízkorizikové. Ak si chcete vyskúšať na vlastnej koži, či má soľný kúpeľ Epsom pozitívny vplyv na vaše zdravie alebo dokonca pomáha pri chudnutí, nemusíte sa báť žiadnych nevýhod.
Chyby pri sprchovaní: vždy sme TO robili zle
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Aký je rozdiel medzi Epsomovou soľou a Glauberovou soľou?
Na rozdiel od Epsomovej soli, ktorou je síran horečnatý, je Glauberovou soľou síran sodný. Obe soli však fungujú a chutia podobne. Zriedené vodou sa používajú na čistenie hrubého čreva a ako preháňadlo. Chuť je horkastá a veľmi slaná.
Epsomská soľ tiež robí rastliny krásnymi
Mimochodom, epsomská soľ sa tiež často nachádza v rastlinných hnojivách. Ak teda chcete svojim rastlinám dopriať skrášlenie, môžete raz týždenne rozpustiť v kvetovej vode lyžicu epsomskej soli a zaliať ju ňou.
POZNÁMKA: Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch liekov nájdete v príbalovom letáku (štítok s liečivými vodami) a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.