Erektilná dysfunkcia iné terapie - PhytoDoc

Čo ešte pomáha

Všetko o správnej výžive nájdete na tejto stránke. Pokračuje informáciami o naturopatickej a konvenčnej medicíne. Prvá strana sa zameriava na liečivé rastliny.

výživa

V skorších dobách bol nedostatok potravy, jednostranná alebo nízkobielkovinová strava väčšinou príčinou nedostatku túžby. Dnes sa to zásadne zmenilo: Teraz je problémom prejedanie. Príliš veľa telesného tuku znižuje hladinu hormónov a má deštruktívny vplyv na metabolizmus. Od obvodu pása 94 cm je akútna potreba konať.

Pôst potencie milovať

V austrálskej štúdii malo chudnutie niekoľko výhod: Na jednej strane sa prirodzene zlepšila metabolická situácia a problémy s prostatou. Ale veľa sa dialo aj v sexuálnom živote: testované osoby mali nielen väčšie potešenie, ale aj skutočná potencia sa zvýšila. Možno by sa stále malo pýtať partnerov, ako atraktívne sú pre nich teraz ich štíhlejšie partnerky ... Takéto „zázraky“ však nečakajte, až keď sa postíte. Medzitým telo prepne na jemný prevodový stupeň a je tu menšia aktivita ako obvykle. Odmena prichádza potom.

Správne menu, ale na celý život, prosím

Hovorí sa, že láska ide cez žalúdok. To je pravda v mnohých ohľadoch. A ešte raz, pretože zdravá výživa predchádza obezite, cukrovke, hypercholesterolémii a artérioskleróze, najbežnejším zabijakom rozkoše v civilizovanom svete. Odporúča sa jesť čerstvé, nízkotučné a vysoko bielkovinové jedlo. Nemali by ste šetriť ani rybami, omega-3 mastnými kyselinami a jedlami bohatými na minerály.

Silná príchuť

Zeler, ruža, kari, rozmarín a petržlen sú staré sexuálne stimulátory. V južných krajinách ľudia prisahajú na cesnak. Pri pokusoch s kŕmením sa potkany tešili aspoň vyššej hladine testosterónu. Existujú prvé dôkazy o kurkume alebo pískavici gréckej. Nech už bude účinok akýkoľvek, pri korení je veľmi dôležitá jedna vec: antioxidačné vlastnosti. Zabraňujú poškodeniu ciev a metabolickým poruchám. Najmä diabetikom sa preto odporúča používať korenie. Zachytávajú tiež znečisťujúce látky a oxidanty, ako je kadmium a olovo. Korenie má v prevencii svoje pevné miesto. Ale natrvalo, prosím.

Prírodné liečebné metódy pre erektilnú dysfunkciu (porucha potencie)

Šport vás robí tvrdými

Cvičenie trénuje nielen srdce a vytrvalosť, ale aj panvové dno a prietok krvi v sexuálnych orgánoch. Toto sú najlepšie podmienky pre erektilnú dysfunkciu. Zadarmo získate vyššiu hladinu testosterónu. Obzvlášť tréning stehien a „leg press“ podporujú prietok krvi v penise.

Školenie pre „sval potencie“

Človek má svaly, ktoré vedome nepoužíva. Erekcia je súhra svalového napätia a relaxácie. Do procesu je zapojené celé panvové dno. V rozhodujúcom okamihu musí byť prietok krvi v končatine priškrtený, až potom sa erektilné tkanivo dostatočne zaplní. Ale ktorý sval je zodpovedný? Presne tu pomáha cieľový Školenie panvového dna. Predstavte si, že pri močení prerušíte prúd moču a nájdete rozhodujúcu svalovú skupinu. Okrem toho existuje množstvo ďalších cvičení, ktoré by „muži“ mali pravidelne vykonávať s erektilnou dysfunkciou. Opýtajte sa terapeuta.

Na Biofeedback dôraz sa kladie na vedomú kontrolu. Cieľom je vyskúšať zapojené svaly. Potom sa naučíte ovplyvňovať napätie a uvoľnenie svalov. Biofeedback môže pomôcť pri všetkých problémoch s panvovým dnom od predčasnej ejakulácie po reaktiváciu po operácii prostaty.

Je ešte priamejší Elektrická stimulácia. Slabý prúd, ktorý nespustí samotnú erekciu, stále stimuluje nervy.

Kombinácia troch spomenutých metód má zmysel. Za týmto účelom kontaktujte odborníka!

akupunktúra

Ak je všetko fyzicky v poriadku, akupunktúra môže veľa „napraviť“. V štúdiách dve tretiny osôb s erektilnou dysfunkciou reagovali na túto prírodnú liečebnú metódu. Ak zlyhajú iné možnosti, účinky rôznych opatrení (sildenafil, hypnóza) sa spoja. Akupunktúra sa javí ako skutočná voľba aj pre ženy. Akupunktúra dodáva životnú energiu do toku, zvyšuje libido a zaisťuje dostatočnú tvorbu hlienu v pošve (mazanie), čo dokazujú štúdie.

Sex - iba pre šťastných ľudí?

Príroda to vlastne zariadila rozumne tak, že človek dáva prednosť sexu len vtedy, keď je uvoľnený a šťastný. To zabráni tomu, aby sa dieťa narodilo v problémovej situácii. Príroda teda uprednostnila, že sebaúcta, strach zo zlyhania a depresia ovplyvňujú potenciu - u oboch pohlaví. S pribúdajúcimi poznatkami existuje čoraz viac spôsobov, ako ovplyvniť psychické stavy:

Znížte erotický prah ...

Relaxačné procedúry znižujú stres a podporujú šťastie a spokojnosť. Alternatívna medicína tu má čo ponúknuť: Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena, autogénny tréning, dychová terapia, meditácia, reflexia chodidiel, Qigong, jóga. Niektoré liečivé rastliny bojujú aj proti stresu. Bez stresu je nižší aj erotický prah. Potom stačia nižšie stimuly na úplnú reakciu.

Erupcia pocitu povolená

V našom technologickom svete s logickými riešeniami a časovými limitmi je ľahké stratiť kontakt so svojou zvieracou stránkou. Telo orientované terapeutické metódy umožňujú telu hovoriť znova. Či už je to bubnovanie, spev, tanec alebo partnerská masáž, je dovolené čokoľvek, čo vyjadrí emóciu. Kedy ste sa naposledy smiali? Plač vás môže tiež oslobodiť. Kam sa podel váš prvotný krik? Buď sám sebou.

Preskúmajte sex

Monotónnosť v spálni je plazivý zabijak rozkoše. Si zaseknutý? Dajú sa naučiť stimulujúce sexuálne praktiky. Existujú aj vážne ponuky (Tantra, Kamasutra). Nemajú nič spoločné s láskou, ktorá sa dá kúpiť. Ostatné krajiny ukazujú, ako to je: v Dánsku Sexuálne poradenstvo alebo Sexuálna terapia spoločensky prijateľné. „Sexuológ“ je čoraz obľúbenejší aj u nás. Je to povolanie, ktoré je potrebné, a preto rastie. Mali by ste sa však ubezpečiť, že terapeut je vyškolený ako lekársky alebo psychologický psychoterapeut.

Najmä u žien s poruchami citlivosti a vzrušenia vyskúšajú ženy/muži stimuláciu vibrácií a dildá. Pri citlivom a šikovnom použití ženy/muži určite dosahujú výsledky.

Stimulujúci zákaz sexu ...

V určitých situáciách môže pomôcť oddeliť sexuálnu funkciu od pocitu. Sexuálna terapeutka potom na istý čas zakáže napríklad styk. To často náhle vyžaduje tlak na výkon v dôsledku impotencie. S nehou potom existuje príležitosť premýšľať o všetkých pocitoch v ich plnosti a charaktere. A potom zakázané aj dráždi.

Oslobodenie od nevedomých zábran

Zranenia často trvajú mnoho rokov a bránia spontánnemu sexuálnemu životu. Spoločnosť nám navyše ukladá množstvo zákazov. Čo si myslíš o masturbácii? Nie vždy je možné zrušiť zákaz. Psychoterapeutické ponuky (psychoterapia, psychoterapeutické poradenstvo, psychoanalýza) poskytujú objasňujúcu pomoc. Objavujú sa veci ako strach z pripútanosti, obranné postoje, týranie a vplyvy v detstve. Vysvetlenie nemusí vždy viesť k uzdraveniu, ale terapeut (alebo dobrý partner) môže často nasmerovať cestu k spontánnejšiemu sexuálnemu životu.

Pomocou hypnózy sa môžete dostať do nevedomej časti psychiky mnohých (nie všetkých) ľudí bez akejkoľvek predchádzajúcej analýzy. Môže pomôcť zapojiť sa do erotiky naplno.

Láska nie je monológ, ale párový tanec

Pre väčšinu ponúk je partner výslovne požadovaný. A Terapia pármi rozhodujúcim spôsobom zlepšuje výsledok terapie. Možno tu tiež diskutovať o problémoch v komunikácii, závislosti a žiarlivosti. A potom je to vždy o porozumení opačného pohlavia. Niekedy dôjde k prehodnoteniu. Pretože: Nová životná fáza si vyžaduje nové pohľady: Ženy hľadajú porozumenie pre partnerov, blízkosť a nehu. U veľmi potencionálnych mladých mužov je to ľahko zanedbateľné. Erektilná dysfunkcia v starobe môže tiež obohatiť váš milostný život - záleží len na vašej perspektíve!

Prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť pri erektilnej dysfunkcii (erektilná dysfunkcia)

Jacobson progresívna svalová relaxácia

Vyhľadávanie terapeuta

Konvenčná medicína

Liečba erektilnej dysfunkcie priniesla revolúciu pomocou moderných sexuálnych stimulátorov. Konvenčná medicína čoraz menej využíva diagnostické metódy a látky na zlepšenie sexuálnej aktivity používa iba na skúšku.

Sexuálny zosilňovač

Na trhu už existuje niekoľko variantov: Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) a Tadalafil (Cialis): látky zvyšujúce sexuálnu aktivitu znižujú pri sexuálnej stimulácii prah podráždenia. Podľa sťažnosti muži hovoria viac-menej:

• pri závažných poruchách do 40%
• pre ľahké formy do 80%

Lieky však majú vedľajšie účinky: môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy, rozmazané videnie, upchatý nos a závraty. Zvláštna opatrnosť sa odporúča pri srdcových problémoch, cukrovke a iných už existujúcich stavoch. Inhibítory fosfodiesterázy-5 sa nesmú používať s liekmi na srdce obsahujúcimi dusičnany a rôznymi liekmi na AIDS!

Antidepresíva

Ale nielen klasické sexuálne stimulátory stimulujú sexuálny život. Podľa talianskej štúdie by antidepresíva zo skupiny selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI; dapoxetín) mali mať na niektorých mužov tiež pozitívny účinok. Dapoxetín je tiež schválený v Nemecku a je predpísaný na predčasnú ejakuláciu. Terčom liečiva sú nervy miechy, v mozgu pôsobí liečivo na zlepšenie nálady. Optimizmus sám o sebe by mal tiež pomôcť ...

Hormóny

Pohlavné hormóny sú primárne zodpovedné za sexuálne funkcie. S vekom však klesajú. Ale aj u tučných ľudí býva v mladom veku útlm. V konvenčnej medicíne sú dostupné prípravky na požitie alebo trenie (pokožka). S aplikáciou sa však zaobchádza prísne, pretože sú možné vedľajšie účinky.

Hormóny sa predpisujú aj ženám, ktoré po menopauze trpia vaginálnymi suchosťami. Vďaka tomu je citlivá pokožka pošvy silnejšia a zlepšuje sa zvlhčenie hlienu. Nízke dávky testosterónu tiež často vracajú libido.

Ostatné zdroje

Rôzne pomôcky boli vyvinuté iba pre mužov.

V konvenčnej medicíne a naturopatii existuje veľa postupov. Erektilná dysfunkcia sa dnes dá liečiť.

---