Čerešne, prírodný liek, ktorý nahrádza aspirín

Čerstvé, mrazené alebo sušené, vo forme kompótu, džemu, džemu, marmelády, v koláčoch, ako sirup alebo ako čaj pripravený zo stopiek, majú čerešne úlohu obnovy svalových vlákien, pomáhajú telu relaxovať, sú spojencom spoľahlivé v strave, chránia nás pred srdcovými chorobami a majú protizápalový a analgetický účinok.

čerešne

„Môžu znížiť bolesť lepšie ako aspirín a môžu poskytnúť antioxidačnú ochranu porovnateľnú s doplnkami výživy, ako je napríklad vitamín E. Čerešňová šťava je rovnako dobrá ako ibuprofén alebo niektoré protizápalové lieky. Liečba čerešňami sa odporúča pri zápalových ochoreniach, ktoré sprevádzajú bolesti ako artritída, dna, bolesti svalov, bolesti chrbta, ale aj cukrovka (majú hypoglykemický účinok), cievne a neurovegetatívne choroby, “vysvetľuje Daniela Stan, rodinná lekárka.

Čerešne obsahujú: 88,6% vody, cukrov, kyselín, pektínov, bielkovín, celulózy, trieslovín, minerálnych solí (draslík, železo, fosfor, vápnik, horčík, meď, zinok), vitamínov (A, B1, B2, B9, C, E, PP atď.), Karotén. Energetická sila: 64 kcal/100 g.

Päť dôvodov, prečo jesť čerešne:

Majú laxatívne vlastnosti: Tí, ktorí trpia zápchou, môžu problém ľahko vyriešiť konzumáciou čerešní. Ovocie pomáha vylučovať toxíny z tela a má energizujúce vlastnosti.

Boj proti kardiovaskulárnym chorobám: Vďaka vysokému obsahu draslíka prispieva k znižovaniu krvného tlaku a znižovaniu zlého cholesterolu a triglyceridov. Čerešne tiež prečisťujú krv, stabilizujú srdcový rytmus a zabraňujú tvorbe zrazenín.

Nízka hladina cukru v krvi: S vysokým obsahom vitamínu E a C sa čerešne odporúčajú najmä ľuďom trpiacim cukrovkou, pričom pomáhajú čistiť obličky a predchádzať chorobám močových ciest, podporujú vylučovanie kyseliny močovej.

Pomáha pri chudnutí: Čerešne znižujú vrstvu tuku, znižujú celkový cholesterol a triglyceridy. 300 g čerešní zjedených každý deň môže znížiť brušný tuk.

Diuretiká a adstringenty: Čerešňové chvosty obsahujú flavonoidy, draselné soli atď. Majú rovnaké terapeutické vlastnosti ako čerešne, sú diuretické a sťahujúce, mierne protizápalové. Odvar sa používa pri chorobách obličiek (kamene, cystitída, pyelonefritída).
„Ľudia so žalúdočnou kyslosťou by sa mali týmto ovocím vyhýbať, rovnako ako tým, ktorí trpia hnačkami. Pred začatím liečby je povinné ísť k lekárovi, aby sa riadil radami špecialistu “, varuje lekár.