Čerešne tučnia! To, čo hovorí slávny odborník na výživu, som pochúťka a je to zjedené

Sezóna čerešní začala a všetci sa snažia jesť čo najviac, aby uspokojili svoje chute.

Známa odborníčka na výživu Mihaela Bilic tieto plody miluje, chcela však objasniť ich konzumáciu.

"Málokto nemá rád čerešne. A ešte menej ľudí čerešne konzumuje s mierou, to znamená hrsť, dve. Väčšina z nás sa na čerešne teší ako na sviatok, ako na chvíľu konzumného šialenstva:) A oprávnene, čerešne si môžete vychutnať iba pár týždňov v roku, takže podľa môjho názoru, s ohľadom na preferencie väčšiny, môžeme definovať normálnosť takto: čerešne sú potešením a jedia sa s miskou (tj. Na kilogram)! Diuretiká a preháňadlá, čerešne obsahujú sorbitol, formu cukru, ktorá balóniky ale tiež urýchľuje tranzit, takže sa nečudujte, čerešne napučiavajú bruško a to je často známka toho, že musíme prestať jesť:) Močopudný účinok zaisťuje vysoký obsah draslíka, dôležitý argument, ak chcete použiť čerešne na detoxikačnú kúru (ako jedno jedlo, 1 - 2 kg/deň)

A ak budeme stále hovoriť o liečbe, nebolo by zlé pripomínať vám, že čerešne sú na výkrm: Ak to preženiete, upravte stravu podľa toho, koľko čerešní chcete zjesť, môžete sa kvôli nim vzdať jedla alebo čerešne môžete jesť iba celý deň. „Čerešňová kúra nie je dramatická, určite stojí za obeť. A v máji musíte schudnúť po celý rok. Na ďalšiu čerešňovú hostinu.“, Napísala Mihaela Bilic na svojej facebookovej stránke.

---