Čerešňová a mrkvová šťava - dobré na chudnutie, trávenie, zrak, napätie, pamäť, zuby

Čerešňový džús s mrkvou má vďaka zložkám veľa zdravotných výhod. Je veľmi dobrý, keď chcete schudnúť, pomáha tráveniu, je odporúčaný pre tých, ktorí majú problémy so srdcom, reguluje krvný tlak. Mrkva pomáha pri čistení zubov a zabraňuje pískaniu a každý vie o svojom príspevku k dobrému zraku. Už od malička nám hovoria: mrkvu jedz, aby si dobre videla!

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je dobré pripraviť si túto šťavu a skombinovať ju s Eco Slim. Výsledky budú úžasné!

Čas prípravy: Desať minút

prísady na 500 ml porcie

250 gramov čerešní
250 gramov mrkvy
kocky ľadu

Ak si chcete dať alkoholický nápoj, môžete pridať sekt, chuť bude veľmi dobrá.

Príprava:

Čerešne umyjeme a odstránime z nich jadierka, mrkvu ošúpeme a ingrediencie vložíme do odšťavovača. Môžete pridať dužinu, ak chcete mať vyššiu konzistenciu šťavy. Môžete podávať s ľadom alebo minerálkou.

Čerešne a mrkva prinášajú množstvo zdravotných výhod.

čerešne. Asi 25 gramov čerešní obsahuje 87 kalórií, 22 gramov sacharidov, 1 gram bielkovín a 3 gramy vlákniny. Výhody konzumácie čerešní sú:

zlepšenie kvality spánku
nariadenia krvný tlak
úľava od bolesti svalov
rýchle chudnutie
zastavenie príznakov dny
prevencia predčasného starnutia
liečba migrény
prevencia porúch pamäti
udržanie zdravia trávenia.

mrkva. Obsahuje vlákninu, B-karotén, draslík, vitamíny C, K, A, kyselinu listovú, vápnik. Sú ideálne pre stravu, pretože majú nízky obsah kalórií, neobsahujú tuky a sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov.

Výhody konzumácie mrkvy sú:

zlepšiť videnie
predchádzať srdcovým chorobám
majú protivráskový účinok
dobré pre pokožku; pomáha detoxikovať pečeň, pomáha liečiť akné, zabraňuje dehydratácii a pomáha vyrovnať pokožku
čistí zuby po každom jedle pôsobením ako prírodné brusivo, ktoré odstraňuje zvyšky jedla a povlak; stimuluje produkciu slín a tým udržuje čistú ústnu dutinu, čím bráni pískaniu.
vyvolávajú sýtosť a udržiavajú zdravý črevný trakt, takže sú veľmi dobré pri chudnutí; 100 gramov mrkvy obsahuje asi 41 kalórií.
dobré pri dojčení, pravidelná konzumácia mrkvy zlepšuje kvalitu materského mlieka.