Ergo Sun Ako sa vyhnúť vráskam na suchej pokožke
Ako sa vyhnúť vráskam/suchej pokožke
Vždy sa môžete prirodzene a dlho opáliť bez toho, aby ste vyzerali dehydratovane a aby pokožka vyzerala pokrčene. Musíte sa len vedieť inteligentne opaľovať!
1. Hydratujte sa!
Ak je pokožka správne hydratovaná, vrásky sa tvoria ťažšie, pretože na nej nie sú praskliny ani šupinaté miesta. Preto pite denne dostatok vody, obmedzte kúpele a sprchy dlhšie ako 10 minút a namiesto horúcej používajte vlažnú vodu. Horúca voda odstraňuje prírodné oleje z povrchu pokožky a zanecháva ju suchú a zraniteľnú.
Pred zahájením opaľovania používajte opaľovacie krémy určené na ochranu pokožky pred škodlivými ultrafialovými lúčmi emitovanými opaľovacími prístrojmi. Po ukončení každého opaľovania postupujte podľa ošetrenia hydratačným krémom na pokožku.
2. Vyživujte pokožku! Používajte iba jemné mydlá a sprchové gély, najlepšie bez parfumácie a iných agresívnych látok. Neútočia na ochrannú vrstvu pokožky, tkanivá sú neustále správne hydratované. Po kúpeli alebo sprche si jemne utrite pokožku mäkkým uterákom a potom využite skutočnosť, že póry sú stále otvorené, a naneste výživný krém.
3. Jesť zdravo. Nezdravé jedlo a pitie je pre organizmus ťažké tolerovať a pokožka je prvým orgánom, ktorý reaguje. Vylúčte z jedálnička nezdravé jedlá, sladké, sýtené nápoje, vyprážané jedlá a podobne a zamerajte sa na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, ryby, olejniny atď. Udržujú vás zdravé, vďaka čomu bude vaša pokožka žiariť.