Ern; koncepcie riadenia - naše rady - Stiftung Warentest

obsah

Naša rada

S výnimkou „slnečnej diéty“ nie je žiadny z výživových konceptov, ktoré uvádzame na nasledujúcich stránkach, návodom na podvýživu. Ale také podrobné pravidlá ako „päťprvková kuchyňa“, „ajurvéda“ alebo „kombinovanie jedla Haysche“ určite nie sú každému po chuti. Príliš veľa predpisov bráni zdravému pôžitku.

koncepcie

Jedzte, čo vám vyhovuje a čo chutí, čo vás udrží v kondícii a v dobrej nálade. Mnohé sa budú líšiť od téz Nicolaia Worma v „Denné mäso“ cítiť sa oslovený a vedieť z toho čerpať tipy na každodenný život. Ak sa chcete stravovať vegetariánsky, nájdete to v „Vitálne a zdravé bez mäsa“ veľa indícií. Rozmanitosť koncepcií stravovania už ukazuje, že neexistuje jediná správna strava, ktorá by platila pre všetkých. Náš metabolizmus je zvyčajne taký malý ako náš vzhľad. Tiež: dnešná téza o výžive je často včerajšou chybou. Preto počúvajte svoje telo.

Tento článok je užitočný. 1446 používateľov si myslí, že je to užitočné.