ČERVENÁ MELÓNOVÁ DIÉTA
ČERVENÁ MELÓNOVÁ DIÉTA
Melounová diéta Trvá to 1 týždeň zatiaľ čo vy môžete schudnúť 6 kilogramov, a je súčasťou kategórie diét, ktoré sa dajú úspešne dodržať v lete, ktoré je najvhodnejším obdobím na chudnutie. Táto diéta kombinuje zdravé chudnutie aj detoxikačný proces, pričom pri mnohých chorobách tela sa odporúča účinok imunitnej a hormonálnej regulácie.
RAŇAJKY:
Nesladená káva.
2 sušienky s ovosom.
Veľký plátok melónu.
OBED:
Porcia paradajkovej polievky.
Grilované šampiňóny so zeleninou a syrom.
Veľký plátok melónu.
VEČERA:
Plátok toastu.
2 veľké plátky melónu.
Vodný melón (melón alebo melón) obsahuje vodu v pomere 92% a môžu sa konzumovať ako občerstvenie medzi jedlami, kedykoľvek cítite potrebu, ale nepresahujúc to 3 kilogramy (váha bez šupky) a obedové menu sa môže líšiť, paradajková polievka môže byť nahradená zeleninovou polievkou a grilovanými hubami so zelenou zeleninou.
413 recenzií »
ďakujem za dnešnú odpoveď začnem s diétou napíšem ti, ako to šlo dobrý deň ...
Ahoj Adina, vo výške 1,55 55 kilogramov je ideálna váha a stravou, ktorú môžeš dodržiavať, je grapefruit.
Dobrý večer, volám sa Adina a mám 155 a 57 kg, 29 rokov, o koľko viac by som mal stratiť a akú stravu mám dodržiavať? Ďakujem…
Ďakujem Začnem dnes a budem vás informovať.
Ak pravidelne chodíte do posilňovne, rýchla diéta na chudnutie je diéta, ktorú by ste mali dodržiavať v nasledujúcom období a s pribúdajúcimi prvými dňami znižujte množstvo jedál. Prajeme vám úspech!
Držal som diétu, ale neschudol som nijaké kg, pravdu povediac som ochutnal aj iné jedlá. Stále chodím každý deň do posilňovne a všimol som si zmeny, moje telo je viac tónované, ale schudnúť nemôžem. Mám 24 rokov, 1,65 a 65 kg, chcem schudnúť ďalších 10 kg, akú stravu mi odporúčate?.
Dobrý večer, ak ste zhodili 3 kg za 4 dni diéty, znamená to, že ste ju dodržali presne, a za to vám blahoželáme, pretože dodržiavanie je dosť náročné. pokračujúci úspech a očakávame, že nám napíšete na konci diéty.
Ahoj, vrátil som sa po 4 dňoch diéty a chcem povedať, že som veľmi spokojný, pretože som za posledné dva dni stratil 3 kg so všetkým k za posledné dva dni som nemal chuť. jeme stlmený plátok toastu a veľa melónu. Napisem ti povedat ako ti dieta chodi
Ahoj Bettina. Melounová diéta je to dosť obmedzujúca strava, v takom prípade, ak cítite medzi jedlami potrebu jesť napríklad tyčinky alebo praclíky, môžete to urobiť bez toho, aby to malo na stravu veľmi negatívny vplyv.
Ahoj, volám sa Bettina, mám 21 rokov, 1,64 a 78 kg. Naozaj chcem schudnúť, pretože počas tehotenstva som veľmi pribrala. včera som začala aj melónovú diétu a nie je to vôbec ťažké. iba v piatok a sobotu pracujem veľa hodín a stále jem niekoľko celozrnných výrobkov so sezamovými semiačkami. ovplyvňuje veľa?
Ahoj!
Melounová diéta počas tohto obdobia ho nemožno dodržiavať, pretože melón nemožno nahradiť iným ovocím. Namiesto toho si môžete zvoliť inú stravu založenú na konzumácii ovocia, napríklad grapefruitovú stravu.
Ahoj!
Ak strava obsahuje na večeru 1 - 2 plátky vodného melónu a vzhľadom na to, že sa v tomto období nenájde, poraďte mi, ako by sa dal nahradiť.
Pre rýchlu stravu sa grapefruitový džús s citrónom pije na každé jedlo dňa. Veľa šťastia pri dodržiavaní diéty, ktorú sa rozhodnete dodržiavať.
pri rýchlej strave, ktorá má šťavu z červeného grapefruitu a citrónovú šťavu, sa táto šťava pije ku každému jedlu dňa alebo je to vaša voľba s jedným z ďalších jedál? ďakujem pekne!
Dobrý večer Cristina! Každý človek, ktorý vstúpi na našu stránku, potrebuje viac-menej pomoc, a to aj napriek tomu, že drvivú väčšinu z nich tvoria ženy, najdôležitejšie je, keď je vypočutá rada, ktorú poskytnem, a výsledky, ktoré sa poďakujú.
Ahoj admin, mám na teba aj otázku: ako odolávaš toľkým ženám?
Dobrý deň, s touto diétou som začala včera, sľubujem, že sa vrátim a poviem vám, či funguje.
Dobrá vec, že mám rád melón, je to skutočne efektívna strava!
Dobrý večer! Ak chcete schudnúť medzi tým 15 a 20 kilogramov potrebujete diétny plán a diétu, ktorá obsahuje niekoľko diét, rôzne diéty, a pre začiatok vám odporúčame dodržiavať Melounovú diétu, ak stále nájdete melóny, alebo Detox diétu 1 týždeň, obe diéty detoxikujú prípravu tela na ďalšiu diétu, ktorú budete dodržiavať.
admin: dobrý večer! Mám 48 rokov, nejaký čas bojujem s kg. Výška 1,59 a 80 kg, prosím, povedzte mi, čo mám robiť. Ďakujem pekne! Prajem pekný víkend!
Ahoj. Najlepšie je v diéte pokračovať celý týždeň a po jej ukončení nám povedzte, či ste mali výsledky, aby ste zistili, koľko kíl chcete schudnúť, a môžeme ísť na iný režim chudnutia.
Ahoj. Túto diétu držím 4 dni a keď som sa 5. deň vážila, všimla som si, že som vôbec nechudla. Ani nie 1 kg. Čo mám robiť v takom prípade? Pokračujete v strave alebo si začnete s ďalšou? Mám 61 kg a chcem dosiahnuť 55 kg. Ďakujem
Dobrý deň, poskytnite nám prosím svoje úplné údaje: vek, pohlavie, výšku a aktuálnu váhu.
dobre ... mám 68 kg a výšku 1,63
o tom, koľko by som mala schudnúť?
Mám 1 70 a pred 3 mesiacmi som mal takmer 90 kg Držal som všetky druhy diét ... a skutočne som veľa schudol, teraz mám 59 kg ... Horšie však je, že sa mi páči, ako som schudol a ako vyzerám dcéra jesť ... už nejem skoro nik dievčatá dávaj pozor aby som nestala anorektičkou ako ja ... prajem ti šťastie
Teraz jem raz za deň praclík alebo plátok melónu alebo 2 paradajky
Ahoj, prosím, daj nám viac údajov, ako je výška, váha atď.
ahoj ……. Mám 14 rokov a mám prílivové bruško… . čo by som mal urobiť, aby som si to dal dole. plizzzzzz pomôžte mi ....
Áno, namiesto chleba môžete jesť večer dve ovsené sušienky.
Ahoj. Na raňajky si môžete dať jogurt s cereáliami (malá alebo vhodná porcia) a melón a na obed 2 veľké huby alebo 4 vhodné huby.
Áno, večer môžete namiesto chleba jesť praclíky.
Dobré ráno, môžete si zvoliť jednu z diét prítomných na našom webe, ktoré si vyžadujú pohyb a vykonávajte ich hlavne v oblasti s najväčším prebytočným tukom, vo vašom prípade v oblasti brucha.
Ponuka, ktorú ste sledovali, je veľmi dobrá a akceptujú sa aj ovsené sušienky akéhokoľvek druhu.
Akákoľvek prestávka medzi tým 2 a 4 deň od konca prvého týždňa režimu a do začiatku nasledujúceho týždňa sa prijíma.
Akékoľvek prerušenie je uvedené, ak si chcete túto diétu nechať dvakrát a ak naopak 4 dni si chceš len oddýchnuť 2 (cez víkendy) je to v poriadku a tak ďalej.
večer môžem namiesto chleba zjesť dva ovsené sušienky?
Dobrý deň.Chcela by som sa vás opýtať, či môžem na raňajky jesť jogurt, aktivitu s obilninami a plátkom melónu a na obed, koľko húb by som mohla zjesť.
Tiež večer namiesto chleba môžem zjesť ďalšie dve praclíky?
ahoj tehotenstvo môjho syna pribrala som 24 kg schudla som 15 kg chcem schudnúť 17 aby som dosiahla 60 kg problém je že mi zostalo veľké bruško môžem niečo urobiť? Vďaka
Ahojte, dnes som začala s diétou a rozmýšľala som, či sa mi to nepáči, tak som dnes jedla:
Ráno
zelený čaj s citrónom
2 sušienky s ovosom (volajú sa tráviace a napadlo ma, či sú dobré)
1 plátok melónu
Obed
jedna paradajka
plátok domu
1 plátok melónu
Večera
teraz som jedla iba melón
A medzi jedlami som si nedával občerstvenie
PS Chcem držať túto diétu dvakrát môžem si dať prestávku iba na 2 dni .
Ahoj, mám 13 a musím schudnúť asi 8 kg, preto som sa rozhodol držať túto diétu dvakrát, dnes som ju začal a tak sa vraciam k 5, aby som spísal výsledky, ale pýtam sa, ako budem môcť znova užívať kúru. vziať si iba dva dni voľna?
Ak môžete na večeru jesť iba melón, je to pre výsledky tohto režimu chudnutia ešte lepšie.
Cvičenie sa odporúča po najdôležitejšom jedle dňa, v tomto prípade po obede.
má niečo, ak jem melón iba na raňajky a večeru?
kedy je vhodnejšie zaradiť cvičenie - po obede, pred večerou alebo po večeri?
Melounová diéta sa dodržiava 7 dni.
ako dlho musim dieta?
Vďaka vykonaným zmenám, najmä ak je polievka v konzerve, budú mať diéty horšie výsledky, ale ak sú to jediné zmeny, pomocou ktorých budete môcť pri chudnutí schudnúť. Veľa šťastia v budúcnosti.
Po tých 4 prestávky môžete znova začať s melónovou stravou, ale dá sa to len opakovať 2 alebo medzi 1 mesiac.
Začal som melónovú diétu, ale paradajkovú polievku som nahradil rybím borščom z konzervy (konzervovaný). Zajtra idem na baklažán. Je to dobré?
po 4 dňoch môžeme v diéte pokračovať. a ako dlho to dokážeme? ¿(koľkokrát sa to môže opakovať).
Okrem toho, že pri tejto diéte nie je indikované, aby ju viac dodržiavali 1 týždeň, ak to urobíte, je možné, že v druhom týždni diéty neschudnete rovnaký počet kilogramov ako v prvom týždni.
Ak túto prestávku neurobíte 4 dní, kedy môžete v druhom týždni diéty schudnúť oveľa menej.
Baklažánový šalát by mal obsahovať čo najmenej oleja a korenia, inak by sa dal pripraviť ako obvykle.
Ak stratíte viac ako 7 kilogramov po diéte musí byť strava na ďalšie obdobie podobná strave v strave, ktorú ste držali po dobu minimálne rovnú počtu dní, počas ktorých ste diétu užívali.
a keď povieme, že diétujeme 2 krát bez tej 4-dňovej prestávky Čo sa môže stať ?
ale ak povieme, že po týždni diéty si nedáme tú 4-dňovú pauzu, čo sa môže stať? Chudneme len toľko, ako na začiatku, alebo chudneme viac?: *
Povedzte si, že „táto strava nekonzumuje mäso, takže ak vám huby nie sú podľa vašich predstáv, môžete ich nahradiť baklažánovým šalátom“.
Baklažánový šalát ako sa má pripraviť?
A ja potrebujem? slabnúť. Dosť dávno. Zaujímavá strava, ale moja otázka znie: čo sa stane potom? Jojo efekt? Spomínam, že som držal diétu 13 dní, schudol som 7 kg. Ale po pár mesiacoch som ich opäť nasadil. Vďaka!
Dobrý večer a gratulujem k výsledku. Ak chcete v dodržiavaní tejto diéty pokračovať, musíte si urobiť prestávku 4 dni, aby boli výsledky podobné ako pri prvom použití tejto diéty.
Ahojte, sľúbil som, že sa vrátim po týždni ... .a som tu, aby som sa podelil o výsledky ...... .S touto diétou sa mi podarilo schudnúť 4kg, na čo sa vás chcem opýtať, či mám ešte dodržiavať resp. Dávam si ďalšiu pauzu vzhľadom na to, že by som chcel stratiť ďalších 6 ……. Čakám na odpoveď …… Ďakujem vopred
Potraviny z obeda sa zvyčajne konzumujú v poradí, v akom sú napísané, ale ak ich chcete jesť v poradí, ktoré ste napísali, môžete to urobiť, ak opakujete toto poradie jedál počas celej diéty.
Na dosiahnutie hmotnosti zodpovedajúcej výške 1.55 musíte stratiť niekoľko 8 kg.
Ja dnes začínam stravu . ale iba s melónom . bez nejakého jedla navyše.dúfam, že to vyjde.
záleží na poradí, v akom jeme? To znamená, že ak si dáme na obed paradajkovú polievku, huby a plátok melónu, môžeme zjesť plátok melónu, šampiňónov a paradajkovú polievku. ?
Túto liečbu začnem zajtra, pretože sa mi zdá veľmi ľahká ... dúfam, že sa mi podarí zhodiť ďalších kg ...
Mám 1,55 a vážim 53 kg toľko, koľko by som chcel schudnúť, aby som dosiahol normálnu váhu?
Dobrý večer! Ak vezmeme do úvahy, že táto diéta je trochu obmedzujúcejšia, môžete konzumovať jogurt alebo ovocie, ak cítite potrebu občerstvenia medzi jedlami.
2 veľké huby alebo 4 vhodné huby.
Mäso sa v tejto strave nekonzumuje, takže ak vám huby nie sú príliš po chuti, môžete ich nahradiť baklažánovým šalátom.
Úspech v dodržiavaní diéty.
Žiadny problém, v najbližších dňoch sa ich snažte zredukovať a zjesť viac melónu, ak cítite potrebu jesť viac.
To, čo ste doteraz spotrebovali, sa do tohto režimu veľmi dobre hodí a ak budete môcť podobné menu sledovať aj nasledujúcich pár dní, budete mať veľmi dobré výsledky. Veľa šťastia v budúcnosti!
Mám 16 rokov ... a tiež začnem s diétou ... a zároveň chodím aj na elektrostimuláciu a večer behám ... Schudla som 17 kg, ale stále ich potrebujem asi 10 ... 😐
Ahoj ! Zaujímalo by ma, či máte medzi jedlami občerstvenie a myslím tu na jablko, fibrobar, jogurt ? Ďakujem pekne !
ale o tom, koľko húb musíme zjesť ?
ale mal by som ďalší intr. ak môžem nahradiť šampiňóny kuracími prsiami, pretože sa mi to veľmi nepáči …… .a ak sa po ukončení diéty ľahko stratené kilogramy nedajú tak ľahko… . čakám na rašple…. .Ďakujem vopred a po 1 týždni sa vrátim s novinkami, aby som vám povedal, o koľko alebo či som schudol
tam, keď som povedal 6 som sa mýlil, chcel som povedať 10:)): ”> .Viem, s hubami som to trochu prehnal: ((
Myslíte si, že som doteraz vyhovel? Dnes som zatiaľ jedol:
RAŇAJKY:
plátok melónu
OBED:
6 stredných húb pokrytých trochou syra Dalia Milli Perfecto vložených do rúry.
plátok melónu
Povedz mi, čo si myslíš?
odporučili ste mi túto diétu s vodovým melónom, začnem ju zajtra ………… dúfam, že prinesie výsledky a potom pokračovať v ďalšej diéte …………. vrátim sa, aby som sa podelila o výsledky …… pobozkám ťa
Áno, huby môžete vložiť do rúry alebo dusiť, aby ste si lepšie uchovali svoje výživové vlastnosti.
Ahoj dnes začnem s diétou Vyskúšal som všetky druhy diét, dúfam, že to prinesie úspešné výsledky všetkým, ktorí ju dodržiavajú
ok, určite to vyskúšam, vďaka vrátim s výsledkami
Huby môžem dať do rúry na miesto grilovania ?
Dobrý večer. Ak chcete schudnúť medzi tým 10 a 13 odporúčame vám začať s touto melónovou diétou na budúci týždeň a potom si urobiť prestávku 4 dní, čas povedať nám, aké výsledky ste dosiahli, aby sme vám mohli poradiť ďalej.
Ovsené vločky môžete nahradiť vyššie uvedenými cookies, ak je to jediná zmena, ktorú vo svojej strave urobíte. Prajeme vám úspech!
Ahoj, mám 25 rokov a o 1,64 mám 67kg, akej stravy sa mám držať, aby som schudla? Prosim laskavo mi poradte, dakujem
môžete mi prosím povedať: X ?
admin, ale este mam otazku: ”>. sušienky je možné nahradiť originálnymi sušienkami Tuc ?
Táto diéta sa mi zdá veľmi jednoduchá, vôbec nie drahá a veľmi zaujímavá .: X: x Nechám si ju znova po 7 dňoch dám ti vedieť čo a ako Pussi: * a prosím ťa držte mi päste, aby som ju dokázala udržať ako na kniha + hodina športu.:)
Na obed sa nejedia žiadne sušienky.
a keď si dám na obed sušienky, je to ok?
Áno, tieto sušienky môžete jesť na raňajky.
Sušienky je možné vymeniť za 1 plátok toastu.
Môžete si pripraviť obedové menu tak, aby obsahovalo paradajku spolu s plátkom tvarohu a vodného melónu, ale ak si vyberiete túto možnosť, musíte ju rešpektovať počas celej diéty.
Na obed sa môžete rozhodnúť, že nebudete jesť paradajkovú polievku.
Štartovacie sušienky Belvita sú dobré ?
dajú sa sušienky vymeniť? a s čím ?
cvicenie minimalne pol hodiny denne ti pomoze citim sa hotovy z 90kg dosiahol som za dva mesiace 78 a dva tyzdne mam este dlhu cestu k svojmu gk prve tehotenstvo som mal 49 kg neviem ci to bude Opäť som ich povzbudil
Dajte mi odpoveď alebo nie?
môžete na obed skombinovať stravu s melónom, môžete si dať len plátok syra s paradajkou alebo malú šálku diétneho mlieka?.
Ak si na obed dám iba grilované šampiňóny, sušienky a kúsok melónu, má to niečo? A tento recept má naozaj efekt.?
Ak môžete na obed zjesť aj melónové sušienky a vzdať sa paradajkovej polievky a grilovaných šampiňónov, môžete to urobiť bez zmeny kilogramov, ktoré pri tejto diéte stratíte.
Naozaj táto diéta funguje? Koľko kilogramov zhodíte za týždeň.
ak na obed zjem 2 keksy a melón sa niečo stane ?
je to najlepsie dieta, co som skusila a schudla som 4kg a pol a som velmi spokojna
Káva môže byť nahradená čajom (tiež nesladeným).
Kávu nepijem vôbec. čím by som to mohol nahradiť?
Táto strava je naozaj dobrá?
Ak máte s touto Bogdanovou diétou šport po polhodine po obede, bolo by to vynikajúce a výsledky by boli primerané.
Na obed sa môžete rozhodnúť nepodávať huby a na večeru jesť iba melón bez kúska toastu bez toho, aby diéta prešla negatívnymi zmenami.
Chceli by ste vedieť, že táto diéta vyžaduje šport? Ďakujem
ak na obed uz nepodavam huby .a veceru jem iba vodove melony . robi nieco? .alebo túto diétu musím striktne dodržiavať ?
Grapefruitový džús musíte pripraviť vy a pre chudnutie správnu stravu 10 kilogramov za krátky čas je aj táto sezónna strava s melónom.
Chcem poznať stravu s grapefruitovým džúsom a citrónom, vyrábam si ju sama alebo si ju kupujem v prírodnom obchode, v ktorej schudnete 7 kg za 7 dní alebo ak neodporučíte iný recept na chudnutie, mám 90 kg a 1,72 a chcela by som Schudnem minimálne 10 kg.Ďakujem
Držím diétu dva mesiace a schudol som 10 kg .... Večer nejem vôbec, ale včera v noci som podvádzal a zjedol plátok melónu Bol som vystrašený z toho, že melón priberá, ale teraz budem pokojne jesť ĎAKUJEM