Etapy ketózy Lekárska prax Vnútorné lekárstvo Všeobecné lekárstvo Rádiologická diagnostika

Získať ketózu nie je ťažké. Môžete mať rôzne stupne ketózy. Čísla uvedené nižšie odkazujú na hodnoty testované na hladinu ketónu (beta-hydroxybutyrátu) v krvi .

  • Pod 0,5 mmol/L sa nepovažuje za „ketózu“, hoci hodnota okolo 0,2 ukazuje, že sa blížite. Na tejto úrovni ste ešte ďaleko od maximálneho spaľovania tukov. Medzi 0,5 - 1,5 mmol/l je mierna ketóza. Budú mať dobrý vplyv na vašu váhu, ale nemusia byť optimálne.
  • Asi 1,5 - 3 mmol/l sa nazýva optimálna ketóza a odporúča sa na zlepšenie maximálneho duševného a fyzického výkonu. Tiež maximalizuje spaľovanie tukov a môže zvýšiť chudnutie.
  • Nad 3 mmol/l je príliš vysoký. Výsledky nie sú ani lepšie, ani horšie ako na úrovni 1,5–3. Vyššie hodnoty môžu niekedy tiež znamenať, že prijímate príliš málo jedla („hladová ketóza“). U diabetikov 1. typu to môže byť spôsobené silným nedostatkom inzulínu, ktorý si vyžaduje urgentnú liečbu.
  • Nad 8 - 10 mmol/l: Na túto hladinu sa zvyčajne nedá dostať iba z ketogénnej stravy. Znamená to, že niečo nie je v poriadku. Zďaleka najbežnejšou príčinou je cukrovka 1. typu s ťažkým nedostatkom inzulínu. Príznaky sú nevoľnosť, zvracanie, bolesti brucha a zmätenosť. Možný konečný výsledok, ketoacidóza, môže byť smrteľný a vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.

prax

Prípadne počas adaptačnej fázy môžete pomocou testovacieho prúžku (acetón) z lekárne zmerať v moči, či už ste v rozkroku. To je na začiatku dôležité pri určovaní množstva sacharidov. Niekto dostane do drogy s 50 g sacharidov, iný musí znížiť množstvo sacharidov na 30 alebo menej. V ďalšom priebehu sa už žiadne ketolátky nevylučujú močom, preto je najlepšie kontrolovať ketolátky v krvi iba občas.