Evolúcia určuje výživu, podľa ktorej je strava krvných skupín vedecky neudržateľná - FOCUS Online
To, čo Peter D'Amado popisuje s vedeckou presnosťou a odkazmi na konvenčnú medicínu, vedu o výžive, biológiu a naturopatiu a podporuje to príkladmi zo skúseností, sa v praxi nedá ľahko uplatniť: Rozsiahle vyhýbanie sa celým skupinám potravín môže vylúčiť chuťové preferencie a môže viesť k nedostatočnej ponuke tých cenných. Provokujte výživné látky alebo zaplavte škodlivými produktmi rozkladu. Vyvážená strava vyžaduje určité zamyslenie a varenie pre rodiny s rôznymi krvnými skupinami sa stáva zložitým.
Tí, ktorí chcú len zhodiť pár kíl, môžu nájsť jednoduchšie modely stravovania. Diéta pre krvné skupiny je účinná pri chudnutí, pretože obmedzuje výber jedla a užívateľ musí so svojou stravou intenzívne bojovať.
Dôležitejšie ako praktické ťažkosti: model výživy krvných skupín je vedecky neudržateľný. Lektíny v rastlinných potravinách sú neškodné pre krvný obeh. Niekoľko nekompatibilných surovín varenie znehodnocuje. Nič sa tam nehromadí.
Pretože ľudoopy, ktoré nikdy neprešli od lovca k poľnohospodárovi, majú tiež krvné skupiny A, B a 0, súvislosť medzi krvnou skupinou, vývojom a stravou nie je platná. Tiež si odporuje: Ľudia s krvnou skupinou B by mali s mliekom vychádzať dobre. Táto krvná skupina je však najrozšírenejšia v Ázii na všetkých miestach, kde obzvlášť veľký počet ľudí z genetických dôvodov nedokáže dobre tolerovať mlieko a mliečne výrobky.
Nemecká spoločnosť pre výživu odmietla stravu podľa krvných skupín ako nevhodnú už v roku 2000: D'Adamo vyhlásil predpoklady za fakty tým, že obsahoval lektíny v potravinách ako všeobecné nebezpečenstvo. Vedecky dokázané údaje na potvrdenie jeho myšlienok.
V roku 2013 spoločnosť toto hodnotenie zopakovala, po tom, čo belgickí vedci hľadali štúdie o výhodách stravovania podľa krvných skupín - bezvýsledne. Vedci dospeli k záveru, že neexistujú dôkazy o pozitívnom vplyve diéty podľa krvných skupín. Keďže však neexistujú spoľahlivé štúdie, neexistujú dôkazy o opaku, píšu autori v „American Journal of Clinical Nutrition“.
Diéta pre krvné skupiny preto nie je zjavením pre postavu ani zdravie, ale iba ďalšou predstavou ideálnej výživy - nemusíte sa ňou riadiť.