Exer v Boli
Dokumenty
G I M N A S T I C AM E D I C A L A L A
EDITURA ŠPORT-TURIZMUSBucure ^ ti, 1989
Koordinátor série, VACANTA 1SANATATE "Prof. dr. MOGO GHEORGHE
ČASŤ I PROFYLAKTICKÉ APLIKÁCIE FYZICKÉ CVIČENIA Všeobecne
Lekárska gymnastika na výcvik udržiavania tinutoicoretibe Gymnastika s občerstvením
Cvičebný program. Udržiavacia gymnastika
Cvičebný program Gimnasticamediea'la pre
predchádzanie boju proti obezite cvičebný program
Kompenzácia telesnej gymnastiky pre každého, kto verí v pozitívne polohy
Cvičebný program Lekárska gymnastika pre tých, ktorí pracujú v pozícii
Cvičebný program Gymnastika pre vodičov
Fyzikálna medicína Gymnastika Pre cvičebný program Mania pre budúce 3 mesiace tehotenstva
fyzické pre IVVI mesiace tehotenstva cvičebný program
fyzické penitru mesiacov VIIVIII tehotenstva Program fyzických cvičení pre leňošenie
Lekárska gymnastika pre mladých Cvičebný program
GoneralvtStiGymnasticsmedical ^ used intratamfn- * ulafectionscnrdiovaseulareGimnasticamedicalsrcanded In br-dicardieProgram Exercise Gymnasticsmedicaid used Inhipcrten-siunen arterialSProgram ExerciseGymnastics
liek používaný na boj s kŕčovými žilami cvičebný program gymnastika Miltilida irtilizata Inflebite cvičebný program cvičebná gymnastika lekárska cvičebný program tnanginapeotorala cvičebný program lekárska gymnastika používaná pri postihnutí dýchacieho systému cvičebný program
Cvičebný program, .iifizice použitý v
použitý chronický cvičebný program
pulrnonar Gymnastikalekársky použitý Intrainment
choroby tráviacej sústavy Gimnasticamedicaid používaný v
ul-zero diseaseS Program z
fyzické cvičeniaLéčebná gymnastika používaná v atoniilegastmintGstina'le
Cvičebný program: Lekárska gymnastika používaná pri zápche-
tia spastic Cvičebné programy Lekárska gymnastika Používa sa pri liečbe viscerálnej ptózy
Cvičebný program Lekárska gymnastika používaná v dyskine- ziabiliarS
Cvičebný program - Lekárska gymnastika používala liečbu cukrovky
program na cvičenie cukru
fyzická lekárska gymnastika používaná pri liečbe choroby
fiace Lekárska gymnastika používaná pri liečbe 'Cvičebný program Icolitel Lekárska gymnastika použitá Prevencia a liečba fyzických nedostatkov chrbtice Lekárska gymnastika používaná pri liečbe kyfózy
Cvičebný program: Lekárska gymnastika používaná pri liečbe pálenia záhy
Cvičebný program Lekárska gymnastika Používa sa pri liečbe tricholforózy
Program cvičení Lekárska gymnastika použitá pri liečbe každého plánu
Fyzická gymnastika metflcalautilizatfi v liečbe
kruhový cvičebný program sip
Telesná gymnastika používaná pri liečbe skoliózy Program fyzických cvičení na nápravu skoliózy vľavo (typické S) Cvičebný program GymnaSHeamedicala používaný na správne ploché zaťaženie nohy
Cvičebný program Lekársky gitftriastik používaný pri reumatických ochoreniach chrbtice Gymnastika
lieky používané na liečbu spondylózy
141 Cvičebný program 145 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe cervikálnej spondylózy 146 Cvičebný program 148 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe-
ankylozujúca spondylitída 151Cvičebný program
154 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe bedrovej diskopatie 158 Program z
160Liečebná gymnastika používaná pri liečbe reumatických chorôb končatín161Léčebná gymnastika používaná pri liečbe reumatizmu
akútna polyartikulárna162Cvičebný program165 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe chronickej evolučnej polyartritídy (P.C.E.) 167 Cvičebný program170Léčebná gymnastika používaná pri liečbe skapulo periartritídy-
humerálne (P.S.H.) 171Cvičebný program
1. Lekárska gymnastika používaná pri liečbe redukcie lakťa
2. Cvičebný program
178 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe redukcie pästi
179 Cvičebný program 181 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe koxaxtrózy 183 Cvičebný program
186 Lekárska gymnastika používaná pri liečbe gonartrózy 188 Cvičebný program
190Medikálna gymnastika používaná pri liečbe stuhnutosti členka191Cvičebný program 194 BIBLIQGRAPHYPomôcť na pomoc tým, ktorí nemôžu cvičiť alebo vykonávať výkon
organizovaná forma telesnej výchovy, ako aj trpiaci v udržiavacej fáze, ktorí musia pokračovať v domácej terapii, aby posilnili telo ^ uvedené v tomto zväzku ^ širokú škálu cvičení ^
„jednoduché fyzické čítania, ktoré ľahko prevedú záujemcovia, cviky, ktoré si môžu precvičiť doma v závislosti od dostupného priestoru a vybavenia, ktoré je k dispozícii všetkým.
Bez ohľadu na to, že práca má vyčerpávajúci charakter, predstavuje záujemcom v jedinečnej podobe sériu prostriedkov lekárskej telesnej kultúry systematizovaných podľa osobitostí veku, pohlavia, zdravia, samozrejme, dostupného času. každý. Cviky je možné precvičovať individuálne, bez priameho vedenia špecialistu,
programy sú zoskupené podľa chorôb. Užitočné odporúčanie platné pre každú podmienku je, že pred začatím cvičení je potrebné sa poradiť s lekárom a iba s jeho súhlasom je možné uplatniť lekársku gymnastiku. Potom pravidelne, v 12 mesiacoch, lekárska prehliadka ur-
laxitatca liga- mcntara, zvyk sedieť v pozíciách vici-oasc na 5 alebo v bancS, iná tobolka, nedostatok
fyzická aktivita, začarované polohy počas spánku, oblečenie a obuv-
zodpovedajúce. Malým deťom sa odporúča nosiť batoh na spevnenie okrajov
dorzálna a udržiavajúca symetriu vnútorných strán a tých, ktorí nosia aktovku 0 schirnbe cles z ruky v
iné. Správne oblečenie nie je tvorené špeciálnymi metódami
a ťažko sa uplatňuje, ale vzdeláva sa včas systematickým cvičením fyzických cvičení a trvalou kontrolou a sebaovládaním.
Cvičebný program
1. Prechádzka po špičkách cez miestnosť so zaťatým latexom, plecia stiahnuté dozadu a vzhliadajúce (jedna minúta). 2. Postavenie s trstinou zadržiavanou pri zadku: zdvíhanie na špičkách s rukami od tela, predĺženie trupu, príchod do východiskovej polohy a
opakujte 8 až 10 krát (obr. 1). 3. Ležať na chrbte, s rukami vbok: napodobňujúce šliapacie pohyby bicykla a nohy držte šikmo nahor. a potom ich znížte 810-krát.5 Strečing: zdvíhanie na vrcholoch s rukami vpred nahor (môže sa použiť palica alebo 0 loptička) a návrat do pôvodnej polohy.
6. Rovnaká poloha: vystretie rúk dopredu a položenie tyčinky na lopatky; vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte 10-krát.
7. Ležať na chrbte s pokrčenými kolenami, - hromady na koberci a ruke