Existuje quot; Anti pupienok; quot; alebo jeden; quot; Sch; nheit-tue; t; „Fórum zdravého stravovania
Člen od 13. 8. 2005
21 príspevkov (ø0/deň)
Od puberty som trpela silným akné, ktoré sa teraz zmenilo na akési akné pre dospelých (mám 22 rokov). Už asi rok mám tiež pupienky na krku, ktoré som nikdy predtým nemala. Navyše, odkedy som vyrastal, mal som tendenciu mať pupienky na brade a na lícach a ako tínedžer som ich mal tiež veľa na čele. Akné na chrbte a dekolte sa takmer nezmenilo, takže je stále dosť silné.
Roacutan som bral ako tínedžera, čo prinieslo aj zlepšenie, ale spôsobilo to vedľajšie účinky ako extrémne suchá pokožka a vypadávanie vlasov. Raz som užil aj tabletku, ktorá tiež priniesla zlepšenie, ale vďaka tomu pribral asi 10 kíl. Vlastne sa chcem svojej poškodenej pokožky zbaviť prírodnou a zdravou cestou alebo ju aspoň zmierniť.
Tieto pupienky ma skutočne vyradia, niekedy mám dokonca pocit, že to, čo je pre ostatných boj s kilami, je pre mňa boj s pupienkami. Čo sa týka hmotnosti, nemám vôbec žiadne problémy, ale keď jem koláč alebo čokoládu, už mám pocit, že doslova cítim, ako vyrážajú pupienky (iiiighitt !). Ale to je asi skôr domýšľavosť.
Moja otázka teraz znie, či existuje snáď špeciálna strava alebo špeciálne veci, ktoré by človek nemal jesť? Môžete si dať nejaký druh detoxu alebo „diétu proti pupienkom“, počas ktorej budete jesť iba absolútne zdravé a prírodné veci (ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, strukoviny, orechy, ryby, hydinu) a všetko nejakým spôsobom môžu byť nezdravé (cukor, biela múka, ale aj mliečne výrobky)? V skutočnosti sa stravujem celkom zdravo, ale milujem mliečne výrobky, najmä jogurty a tvaroh.
Člen od 22.10.2005
209 príspevkov (ø0,04/deň)
| Možno vám to robí príliš veľa mlieka. A zdravá strava samozrejme prospieva aj pokožke. Prečo nevyskúšate len menej mliečnych výrobkov (nezaobíde sa to úplne bez nich) a možno týždeň sa zaobídete úplne bez cukru a bielej múky. Potom sa môžete pozrieť. možno je vaša pokožka príliš kyslá? môže pochádzať aj z príliš veľkého množstva kyseliny v strave. |
| Citát a odpovede |
Člen od 26. 7. 2005
4 343 príspevkov (ø 0,77/deň)
Zúrivo mi pripomínaš môjho \ "najlepšieho \" priateľa.
Iba pred 2 - 3 dňami mi povedala: Asi budem pochovaný s pupienkami * ggg *
je trochu čierneho humoru - ale to znamená, že s tým musí žiť až do konca svojich dní. Moja \ "mačička \" bude mať v marci 39. A moja pokožka nebude naozaj dobrá! Aj tak musela zmeniť stravu - za účelom rôznych alergií, ale pokožka nie je skutočne \ "čistá \". Existuje niekoľko \ "magických liekov \" - (rád vás obdarujem spoločnosťou KM), ale zázračné uzdravenie nie je! .
A je tiež super štíhla ! Pravdepodobne kvôli alergii! * povzdych *
Členka od 25. septembra 2005
18 948 príspevkov (ø 3,42/deň)
| Ahoj, Kvôli svojim alergiám som úplne zmenil svoju rutinu starostlivosti o telo - na výrobky bez vône a moja pokožka sa zlepšila. a podľa rady očného lekára teraz na starostlivosť o tvár používam iba vazelínu. Naozaj. A som ohromený tým, ako sa moja pokožka znova zlepšuje - zriedka sa mi objavia pupienky (mával som ich takmer stále.) takže môj názor je: menej je viac . S pozdravom - Allegro |
| Citát a odpovede |
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
chces ano alebo uprimnu odpoved?
Bohužiaľ takáto strava neexistuje. Aspoň dermatológovia opakovane zdôrazňujú, že „obvyklí podozriví“ (čokoláda, horčica, kyslé uhorky.) Sú pupienky úplne nevinné. Pupienky sa tvoria v dôsledku hormonálnych vplyvov a nakoniec v dôsledku zápalu kože, na ktorý nemá strava významný vplyv.
Iste: ak sa stravujete nezdravo, môžete to na koži skôr či neskôr vidieť. Pokožka tiež bude trpieť príznakmi nedostatku (vitamíny, minerály, bielkoviny - všetko krásne tam sú). Ale bohužiaľ to nefunguje naopak. Problémy s pokožkou sa nedajú vyriešiť pomocou stravy.
Člen od 22.10.2005
209 príspevkov (ø0,04/deň)
| Na niečo som si spomenula. Čajovníkový olej pomáha. Ale len málo a nechajte si poradiť v lekárni. |
| Citát a odpovede |
Člen od 28.11.2003
4 105 príspevkov (ø 0,66/deň)
Ako napísal Marc celkom správne, pupienky sa tvoria vďaka hormonálnym vplyvom. Napriek tomu by som nehovoril o strave úplne bez pocitu viny. V priemyselných potravinách je dnes bohužiaľ veľa látok podobných hormónom. Je možné, že vaše problémy s pupienkom súvisia aspoň čiastočne s vašim stravovacím režimom.
Riešenie problémov, ako je ten váš, väčšinou trvá veľa času a trvá to individuálnym pokusom a omylom. Väčšina lekárov, bohužiaľ, na to nemá čas. Pretože s 5 minútami vyšetrenia - diagnóza - predpis - pripravené, ďalšie prosím, to sa ešte nedokončí.
Moja rada: choď k homeopatovi. A ak ti prvý nepomôže, tak choď k druhému. Viem, že je to únavné, drahé a medzitým určite aj frustrujúce. Som si však istý, že aj pre vás existuje riešenie.
Člen od 10. 3. 2003
3 821 príspevkov (ø 0,61/deň)
Tiež som toho názoru, že strava hrá dôležitú úlohu.
Faktom je, že ľudia sú jednotlivci a každý reaguje inak. Preto sú všetky všeobecné vyhlásenia zadarmo. To, že dermatológovia v súčasnosti tvrdia, že jedlo je nevinné, ešte neznamená, že to pre jednotlivca nie je dôležité. Nie každý môže tolerovať najmä čokoládu (napr. Spúšťače migrény)
Môže to súvisieť aj s mliečnymi výrobkami. ide tiež o definovanie „pupienkov“. môj priateľ má po vynechaní mlieka a jogurtov. Syr iba z kozy. oveľa lepšia pokožka ako predtým.
Ako som už povedal, „diéta“ určite neexistuje, hlavne preto, že s ňou nemôže slúžiť všetkým.
Člen od 20.10.2005
5 537 príspevkov (ø1/deň)
Tiež si myslím, že zdravé, čerstvé jedlo je pre pokožku určite lepšie. Môžete to vyskúšať a na istý čas vynechať čokoládu a cukor, rovnako ako mliečne výrobky.
Boli ste niekedy u lekárskeho estetika? Určite môže pomôcť aj vám.
Členom od 1. 8. 2005
857 príspevkov (ø0,15/deň)
Veľmi ti rozumiem, pretože som nikdy nemal skutočne \ "skvelú \" pleť, každý má inú pleť a jeho textúru nie je možné zmeniť, bohužiaľ.
Pokiaľ viem, priama súvislosť medzi jedlom a pupienkami/nečistotami by nikdy nemohla byť vedecky podporená, ale myslím si, že zdravá strava má tendenciu byť lepšia, určite vám nikto neporadí \ „Jedzte čokoládu a hranolky a vaša pokožka bude ako broskyňa . \ "
Myslím si, že predmet starostlivosti je oveľa dôležitejší: v žiadnom prípade nepoužívajte inzerované výrobky proti pupienkom, iba zbytočne vysušujú pokožku, výsledok: pokožka sa snaží chrániť, ale keďže sama nedokáže produkovať vlhkosť, produkuje kožný maz, takže viac Pupienky ! Dôležité je jemné čistenie ráno a večer, po ktorom nasleduje starostlivosť, všetko prírodné, bez parfumácie, konzervácie atď. .
To je všetko, na čo si spomeniem bez vyššie uvedených tipov.
Veľa šťastia a nevešajte hlavu!
Členka od 16. januára 2006
272 príspevkov (ø 0,05/deň)
10 J) a je ešte horší ako predtým.
Podľa toho, čo som predpísal, sa mi pokožka odlupuje (na tvári) a je červená.
Vyskúšal som aj výživu, nebolo to o nič lepšie.
Teraz pôjdem na kozmetickú chirurgiu, je to moja posledná nádej.
Počuli ste už o zelenej šupke ?
Prepáčte, určite som vás neutešil.
Člen od 7. 2. 2002
719 príspevkov (ø 0,11/deň)
Nechcem vás nijako uraziť svojou odpoveďou.
Jednorazové žinky a uteráky alebo bežné uteráky používajte iba raz. Kožu tiež netierajte, iba ju otierajte.
Mal som kolegu, ktorý reagoval aj na Coca-Colu a víno. Raz si urobte \ "denník výživy \". Možno sa vám podarí vystopovať spúšť.
Členka od 7. decembra 2004
22 príspevkov (ø0/deň)
Najskôr by som sa tu chcel predstaviť ako \ "nováčik \". Volám sa Sylvia a pochádzam z Bádenska-Württemberska, inak čítam iba príspevky na fóre, ale s veľkým záujmom by som dnes chcel niečím prispieť.
Takéto akné som mala už dlho a nikto mi nemohol pomôcť s prechádzaním od lekára k lekárovi.
Teraz som cez tip narazil na homeopatiu.
Presnejšie k \ "Pulsatilla D6 - bludné korálky \". Veľmi mi to pomohlo, akné bolo pravdepodobne závislé od hormónov (zmena tabletky však nepomohla).
Tipy od lekárnika, ako ich brať, boli stále - najskôr si vezmite 5 peliet každú hodinu, potom asi 3 - 4 krát denne 5 peliet. Bezprostredne pred alebo po užití nič nepite, nejedzte a nekonzumujte - opatrne so zubnou pastou!.
Pulsatilla je dostupná v akejkoľvek lekárni bez lekárskeho predpisu a stojí okolo 5 - 6 €.
Člen od 21. 7. 2005
331 príspevkov (ø0,06/deň)
tvoj problém mi znie veľmi dobre známy. Desaťročia som s tým bojovala, skúšala všetko od tabletiek cez kozmetičky až po Roacutan a späť a nakoniec vlastne nič nepomohlo. Niekto (na koho som, našťastie, zabudol), raz povedal, že bude lepšie, keď sa vydám. Môžete hádať, aký bol úspech .
V priebehu rokov som si všimol nasledujúce závislosti na mojej osobe a každú z tu spomenutých teórií je možné dokázať:
1. Cyklické výkyvy v štvortýždňovom rytme - jednoznačne kvôli hormónom
2. Vak gumených medveďov dnes, zajtra alebo pozajtra veľa nových pupienkov - tak jednoznačne súvisí s diétou
3. čím menej spánku, tým viac stresu, tým viac pupienkov - jednoznačne to súvisí so stresom
4. čím viac rokov života - tým menej pupienkov - jednoznačne súvisiacich s vekom
Od mojej štyridsiatky sa to pomaly zlepšovalo. A odkedy som sa prebojoval cez klimakterikum (pravda, nebolo to také zlé, ako som sa obával), moje pupienky v podstate odišli.
To určite nie je príliš konštruktívne. V každom prípade vám veľmi prajem, aby ste svoje pupienky nejako dostali pod kontrolu. A ak bude úspech dlho čakať, stále sa môžeš utešiť (vzhľadom na moje skúsenosti), že to určite zvládneš, kým sa staneš babičkou.
Všetko najlepšie a veľa šťastia v boji proti pupienkom
dodoris
Pri pohľade späť na kupliarske roky
Člen od 02.12.2006
72 príspevkov (ø 0,01/deň)
Takže pre mňa zdravá strava radikálne zlepšila moju pokožku.
Za posledných 20 rokov som mala akné na chrbte a dekoltoch také zlé, že som nikdy nechodila na kúpalisko alebo si nedávala vrchné časti bez chrbta. Tiež som mal nejaké na tvári a krku, ale menej zlé. Za ten čas som sa poradil s asi 12 dermatológmi a vyskúšal som 20 rôznych liekov, a to všetko bez úspechu. Pupienky na mňa prichádzali a chodili každé 4 týždne, čo naznačovalo hormonálnu príčinu, a keď som bola v strese, zhoršili sa a keď som užila tabletku, boli všetky preč. Len som nechcel brať tabletku do konca života.
A už pol roka sa to zlepšuje a zlepšuje bez toho, aby som na ne brala nejaké hormonálne prípravky alebo potierala lieky. Jediným dôvodom, ktorý mi na to napadá, je zmena stravy, aby bola „absolútne zdravá“.
Nedeje sa to však zo dňa na deň. Musíte plánovať na 1 rok alebo viac. A zmena stravovania je vlastne tiež niečo konečné, čo robíte preto, že to chcete, pretože potrebujete čerstvé a zdravé veci. To je iné ako nanášanie masti predpísanej dermatológom na 4 týždne.
A je to dosť komplexné. Vo svojom e-maile ste napísali, že sa stravujete zdravo. Neviem, čo jete celý deň, ale teraz o tom len pochybujem. Pretože NORMÁLNA strava zďaleka nie je ZDRAVÁ strava. Je normálne jesť jablko alebo banán a na obed špagety a večer možno šalát a sendviče.
Poviem vám, ako sa stravujem teraz:
Mimochodom, nemal som to v pláne ani vedome, bol to iba akýsi vývoj, ktorý sa začal raňajkami. Keď som ráno 3 mesiace jedol ovocný šalát, cítil som, že sa mi nejako stáva fit, že sa moje telo \ "prebudilo \" a zrazu začalo túžiť po ďalších čerstvých veciach. Preto som začal jesť zdravší aj obed a večeru. Aj keď sa v knihe nepozerám, aby som zistil, čo je \ "zdravé \", idem si len za svojimi pocitmi, čo mi hovorí moje telo. A všimol som si, že sa teraz oveľa viac stravujem, dokážem si lepšie vychutnať dobré suroviny a vedomejšie vnímam svoje telo. To hovoria všetci ľudia, ktorí niekedy prišli na cestu zdravého stravovania, a predtým som nikdy nepochopil, čo tým vlastne myslia.
Teraz som presvedčený, že strava má obrovský a komplexný vplyv na všetky procesy v tele vrátane hormonálnej rovnováhy. \ „Ste to, čo jete \“ - veta stále platí.
Skutočnosť, že pokožka dopadla tak dobre, je iba vedľajším účinkom. Ale samozrejme veľmi príjemný.
Stručne povedané, na základe mojich skúseností by som vám poradil, aby ste prešli na zdravú výživu. Samozrejme neviem, či sa vaše akné vylieči tak radikálne ako moje, pretože vo vašom veku to má akné ľahšie. Ale pokožka je tiež zrkadlom duše, teda vnútorných stavov. A kto sa cíti dobre, \ "cíti sa dobre vo svojej koži \", získa aj lepšiu pleť.
Prispieva k tomu aj šport a sauna, pretože po prvé zvyšujú fyzickú pohodu (uvoľňovanie endorfínov) a po druhé sa pokožka regeneruje potením a lepším prekrvením.
Dúfam, že vám dlhá kázeň niečo priniesla. Prajem vám veľa úspechov !