Gabriel Cotabiță údajne pricestoval do nemocnice vo vážnom stave kvôli liečbe spôsobenej chudnutím
Nie je to prvýkrát, čo Gabriel Cotabiță absolvuje kúru na chudnutie. V roku 2011 sa mu podarilo schudnúť 30 kilogramov za tri mesiace. V rozhovore pomyslel si, spevák uviedol, že zhodil nadbytočné kilogramy pomocou disociovanej stravy, po ktorej by nasledoval Cătălin Crișan. Vo veku 59 rokov prekonala Cotabiță predinfarkt a mala problémy so štítnou žľazou.
Cotabiță uviedol, že predtým, ako toľko schudol a za relatívne krátky čas, skúsil diéty, ale bezvýsledne. „Všetky opasky zabezpečili moje chudnutie, ale ani po jednom som nezmenil stravu, takže rok po diéte som bol v rovnakom bode, v ktorom som odišiel, čo znamená, že som opäť pribral“, hovorí spevák. Uviedol tiež, že žiadnu z osvedčených diét neodporúča odborníčka na výživu, pravidelne však robí kontroly, aby neohrozil svoje zdravie. Po týchto neúspešných pokusoch dostal sólista skupiny VH2 disociovaný režim, ktorý je potrebné dodržiavať 80 dní. „Tento režim sa vyplatil a dodržiavam ho raz ročne, najmä po zimných prázdninách. Disociovanú stravu mi dal môj kolega Cătălin Crișan. Nie je to ťažké dodržať, pretože vás to v prvej fáze nehladuje, ale výsledky sú po 3 mesiacoch vynikajúce, “spomína Cotabiță.
Trikrát týždenne - telocvičňa
Pre urýchlenie chudnutia zaradil spevák do svojho programu chudnutia aj šport. „Spočiatku som používal najjednoduchšiu metódu - chôdzu hodinu a pol dňa, pretože som mal nadváhu a robil som cviky, ktoré si vyžadovali veľa úsilia, najmä preto, že som v puberte nešportoval. Po veľkom chudnutí som začal chodiť do posilňovne. Teraz chodím trikrát týždenne do dvoch hodín do posilňovne a robím údržbové, tonizačné a kardio cvičenia “, hovorí spevák.
Chlieb sa stal pochúťkou
Oddelená strava zmenila stravovacie návyky Gabriela Cotabițăa. Alkohol teda chýba už 12 rokov. „Alkohol nepijem vôbec nič, bez ohľadu na situáciu a príležitosť,“ zdôrazňuje speváčka. Sladkosti tiež úplne zmizli z jedálneho lístka, sýtené džúsy pijú zriedka a sú zvyčajne bez cukru. „Chlieb jem ako pochúťku, veľmi zriedka a oddelene od iného jedla. Jediným problémom, ktorý stále spôsobuje kolísanie hmotnosti, je stravovací poriadok. Nestíham, že si nedám posledné jedlo po 18 - 19 hod. Poobedňajší program je ťažko dosiahnuteľný, “uzatvára Cotabiță.
Strava Gabriela Cotabițăa
- 5 jedál denne
„Nikdy nejedzte medzi jedlami a jedlo nevynechávajte
„Žiadne sladkosti, alkohol, sladké a sýtené nealkoholické nápoje
„Pite tri litre vody denne, ale nikdy nie počas jedla
„Posledné jedlo, najneskôr o 19:30