Existuje spôsob, ako spáliť kalórie v posteli! Zistite od Ely Crăciunovej, o čo ide

Metabolizmus je to, čo robí rozdiel, keď sa bojíte o svoju postavu. Čím rýchlejší je metabolizmus, tým rýchlejšie sa spaľujú kalórie. A dobrá správa je, že existujú spôsoby, ako môžeme pomôcť nášmu metabolizmu, zrýchliť ho, aby sme dosiahli požadované výsledky.

Reportérka Antény 3 Ela Crăciun absolvovala školenie Metabolic Bust s Ancou Vasile v Pescariu Sports and Spa a o skvelých výsledkoch tohto typu školenia písala na svojom blogu www.elacraciun.ro.

„Metabolic Bust je energické a intenzívne cvičenie, ktorého cieľom je prípadne reaktivovať alebo zrýchliť metabolizmus, čo implicitne znamená spáliť čo najviac kalórií v krátkom čase, ale tiež v ňom zostať stav aktivovaný čo najdlhšie po skončení tréningu. Rozdiel medzi metabolickou hodinou a ďalšou fitness hodinou alebo skupinovou fitness je v tom, že pri práci viacerých svalových skupín súčasne s vysokou intenzitou, krátkymi prestávkami a vonkajším odporom je potrebné „palivo“ pre svaly na výrobu energie. Potrebné úsilie je veľmi vysoké a ako taký bude metabolizmus pracovať a bude aktivovaný dlho po ukončení tréningu. Inými slovami, zostanete v posteli a budete spaľovať kalórie oveľa vyššou rýchlosťou, ako je bežné “, píše novinárka na svojom blogu.

Ela Crăciun, moderátorka ranných správ v Anténe 3, sa stala veľvyslankyňou kampane „Chcem byť dôstojný“, špeciálneho projektu iniciovaného Nadáciou Mereu Apriese. „Chcem byť dôstojný“ je sociálna kampaň pre Rumunov, ktorí sa nepýtajú, ale chcú žiť! Adresované rodičom, ktorí nemajú, ale vždy dávajú svojim deťom skromnosť a ducha. Tým deťom, ktoré nevedia, čo je jablko, televízia alebo krajina, pretože ho nejedli, nevideli, neprešli ním.