Experiment dánskeho lekára priniesol výsledky programu v 17 krokoch, ktoré môžu zmeniť ich budúcnosť
Dnešné deti čelia obezite od útleho detstva a deti v Rumunsku sa týmto problémom nevyhýbajú, pretože odborníci z „Parhonovho inštitútu“ nedávno oznámili, že 40% rumunských detí má nadváhu. Možné riešenie tohto problému našiel dánsky lekár, ktorý realizoval úspešný program v meste Holbaek v iných častiach Dánska.
Detská obezita sa v súčasnosti stáva problémom z hľadiska globálnej epidémie, poznamenáva BBC. Sedavý životný štýl a nezdravé stravovanie sú len dva z negatívnych návykov, ktoré z budúcich generácií urobia takmer bezpečných pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami, cukrovkou a inými stavmi súvisiacimi s obezitou.
Obyvatelia dánskeho mesta Holbaek sa v roku 2008 dohodli na implementácii programu vyvinutého pediatrom Jensom Christianom Holmom na zníženie počtu deti s nadváhou z mesta. Výsledky dosiahnuté len za štyri roky boli viac ako povzbudivé. 1 900 detí sa tak vrátilo k normálnej hmotnosti, zatiaľ čo 70% detí sa podarilo udržať si váhu po chudnutí vďaka prijatiu pravidiel vyvinutých Jensom Christianom Holmom v rámci programu s názvom Detská klinika pre obezitu detí ( TCOCT).
Lekársky program sa medzitým začal realizovať v iných častiach Dánska a o tento nápad sa zaujímajú aj britské úrady. Holm pre BBC uviedol, že aj ďalšie krajiny by mali zvážiť opatrenia na boj proti detskej obezite tým najvážnejším spôsobom, pričom mesto Holbeck jasne dokazuje, že situáciu je možné udržať pod kontrolou pomocou nie vôbec absurdných pravidiel, ale zahŕňa prehodnotenie. aspekty súvisiace s životný štýl moderný.
„Všeobecne sa detská obezita zanedbáva. Deti s nadváhou sú na okraji spoločnosti, ostatné ich nezahŕňajú do každodenných aktivít. Tento postoj ovplyvňuje ich sebavedomie. Obezita je choroba, s ktorou nemôže dieťa samo bojovať. Musí sa vytvoriť prostredie, v ktorom je podporovaný spolu s rodičmi k prekonaniu tohto problému. Je to veľmi ťažké, najmä na začiatku “, vysvetlil lekár. Mnoho detí s nadváhou, ktoré rodičia prinútili schudnúť, schováva sladkosti alebo jesť v škole všetko, čo nesmie doma. Pediater mal prípady detí, ktoré vo veku 10 rokov vážili 72 kg a jedli príliš veľa na to, aby sa utišili, že ich v škole neprijali kolegovia.
Pravidlá liečby detskej kliniky pre obezitu (TCOCT)
1. Raňajky by nemali obsahovať cereálie s cukrom alebo čokoládou, ovocné jogurty, ale čierny chlieb, ovsené vločky, chudé mäso alebo ryby
2. Žiadne rýchle občerstvenie alebo biele pečivo na obed. Odporúča sa čierne pečivo, chudé mäso, ryby a zelenina
3. Jedlo sa podáva pri stole, nie pred televízorom. Na stôl by sa mali brať iba taniere, nie panvica alebo taniere s jedlom, aby sa zabránilo prejedaniu.
4. Hlavný tanier by mal byť rozdelený takto: polovica zeleniny, štvrtina hnedej ryže, cestoviny alebo zemiaky a štvrtina tučných rýb alebo chudého mäsa
5. Medzi podávaním jedál trvá 20 minút, kým má telo čas na spracovanie informácií. Mnohokrát jeme príliš rýchlo a mozog nedostáva do tela oznámenie pocitu sýtosti, takže nakoniec jeme príliš veľa.
6. Je dôležité nevstávať od stola hladní, ale aj neustále jesť, ak sa cítime unavení.
7. Jedzte iba 2 ovocie denne. Obsahujú pomerne veľké množstvo cukru.
8. Rýchle občerstvenie nie je zakázané, malo by sa však obmedziť na jedno jedlo mesačne.
9. Sladkosti dajú sa vychutnať iba raz týždenne.
10. Ostatné občerstvenie si môžete dať raz týždenne.
11. Sýtené šťavy, sladené čaje, limonády by sa mali za týždeň obmedziť iba na pol litra
12. Cesta do školy musí byť vedená na bicykli alebo pešo.
13. Organizované fyzické aktivity: tanec, hádzaná, gymnastika atď.
14. Zadarmo pohybové aktivity: prechádzky, jazda na bicykli, skákanie na trampolíne, venčenie psa atď.
15. Pozeranie televízie a hranie počítačových hier by sa malo obmedziť na iba dve hodiny denne
16. Prístup k TV a počítaču je až po 17:00
17. Večierka musí byť stanovená najneskôr do 22:00.