Experiment s odbúravaním tukov - rozhovor 2015

Experiment o odbúravaní tukov od Edgara Kislera - Interview 2015

1. V minulosti ste prežili extrémny sebapokus a dostali ste zo seba všetko. Aká bola pre vás táto skúsenosť?

kulturistika všetko
Na túto skúsenosť nikdy nezabudnem, pretože mi objasnila veľa vecí. Keď niečo začnem, je to 100% ako v tom čase v mojej strave! Ale ak dáte 100% v jednej „oblasti“, zvyčajne trpia (pre mňa) ďalšie „oblasti“, ako napríklad práca, rodina a všetky ostatné veci okolo mňa, ktoré sú AKTUÁLNE pre život AKTUÁLNE oveľa dôležitejšie. Pretože som však počas diéty/prípravy (aj keď to bolo iba na fotenie) zvyknutý zabudnúť na všetko okolo seba a zameral som sa iba na tvar s tvrdými pruhmi a maximálnou tvrdosťou, zvyčajne som si to všimol až po tejto diéte čo som zanedbala Potom sa pozrieš na svoj „úspech“ a položíš si otázku: „Dobre, dosiahol si svoj cieľ, bol si v takej forme, v akej si si vysníval, ale stálo to všetko teraz za to?!“ V 18 rokoch som mal na mysli iba kulturistiku, v 19 tiež.

V 20 rokoch som si však stopercentne vedomý toho, že kulturistika pre mňa nie je všetko v mojom živote. Na to, aby ste sa mohli prvýkrát úspešne venovať kulturistike, potrebujete slušnú prácu, podporu a čistú hlavu a tiež dobrú psychiku. Strecha nad hlavou, samozrejme, ktorá dnes v Nemecku už bohužiaľ nie je samozrejmosťou. Hovorím, že by ste nemali robiť kulturistiku prvoradou, pokiaľ sa tým živením nevenujete. Iba dobrá práca nám umožňuje robiť kulturistiku. Žiadna práca, žiadna kulturistika! A všetko ostatné, čo som za posledné 2 roky práve opísal, som vzal na ľahkú váhu, hlavná vec je „Skartované ako kurva“, ako sa dnes tak nádherne hovorí alebo?
Neľutujem svoj fanatický čas na kulturistiku a fitnes za posledné 4 roky, pretože všetky tieto činy a skúsenosti ma robia tým, kým som teraz, ale ak mám byť úprimný, keby som mohol vrátiť čas v 20 rokoch, bol by som všetkým Prístup s trochu väčším mozgom a nájdenie dobrého prostriedku na zjednotenie všetkých vecí, čo by určite prinieslo väčší úspech vo všetkých oblastiach.

2. Čo je podľa teba najlepší program hromadného cvičenia?

Couching a stravovanie! Nie, to je dobrá otázka, o omši vlastne nič neviem. Povedal by som za seba, mali by ste trénovať 4-5 krát týždenne v opakovacom rozmedzí 6-10, slabé miesto možno trénovať dvakrát týždenne . Inak buďte trpezliví a jedzte samozrejme veľa (zmrzliny).

3. IIFYM. čo si myslíš o nových stratégiách výživy?