Výhody hry na bicie! Centrum vývoja a tvorby pre deti a dospelých

UMENIE ZAČÍNA OD SRDCA A RIEŠI SRDCE

výhody

Znižuje stres

Mnoho mimoriadne citlivých ľudí náchylných na úzkosť a depresie sa dá liečiť svojimi stavmi pomocou bubnov! Každý úder uvoľňuje frustráciu, sklamanie a stres. Len pár minút cvičenia môže mať neskutočné účinky na telo a celkovú náladu. Fyzická stimulácia počas cvičenia je blízka intenzite bežcom v maratóne. Mozog teda uvoľňuje zvýšené množstvo endorfínov a budete sa cítiť neskutočne!

Pomáha sebavyjadrenie

Hra na bubny vám môže pomôcť viac sa objavovať, dáva vám príležitosť slobodne sa prejaviť a lepšie sa spojiť so svojimi emóciami. Tiež pocit sily, ktorý rytmus bubnov ponúka, je presne to, čo každý citlivý alebo melancholický človek hľadá. Ak prostredníctvom maľovania umelec premieta časť svojej duše na povrch, v rytme môžete zdieľať svoju energiu a dávať mu toľko odtieňov, koľko chcete.

Udržuje vás vo forme

Nielenže sa zabavíte, keď cvičíte, ale aj hodinu bubnovania sa dá ľahko porovnať s cvičením v posilňovni. Študent, ktorý sa naučí koordinovať svoje pohyby, spáli v priemere asi 270 kalórií za 30 minút. To je pôsobivé, najmä ak vezmete do úvahy skutočnosť, že za pol hodiny tanca spálite iba 100 kalórií a na aerobiku sa ľahko priblížite k 250 kalóriám (ak sa budete viac snažiť).

Zlepšuje akademické výsledky

Existuje úzke spojenie medzi bubnovaním a silou mozgu. Naučením sa koordinovať pohyby všetkých končatín súčasne rozvíjate obe mozgové hemisféry. Nielenže sa tak stanete emocionálne vyrovnanejším, ale aj rozvíjate svoje matematické logické schopnosti. Je tiež vedecky dokázané, že táto aktivita pomáha výrazne zvyšovať IQ.

Pomáha vám žiť v súčasnosti

Nespájať sa s minulosťou alebo budúcnosťou, ale len žiť tu a teraz je luxus, ktorý mnoho ľudí zažije málokedy. To je presne dôvod väčšiny porúch osobnosti a úzkosti. V okamihu, keď hráte na bicie, rytmus vás prenesie mimo čas a priestor, ktorý vás hlboko spojí s daným okamihom. Myseľ zostáva spojená so súčasnosťou.

Akákoľvek tvorivá činnosť je všeobecne prospešná, ale osvojenie si hudobného nástroja sa ukazuje byť mimoriadnym pre myseľ i telo. Hoci sú teda gitaristi obľúbenými dámami, bubeníci majú ešte ďalšie výhody!