Experimentujte s identickými dvojčatami. Jeden jedol mäso, druhý sa stal vegánom
Hugo a Ross Turnerovci, bratia-dvojčatá z USA, uskutočňovali samostatne experiment po dobu 3 mesiacov, na konci ktorého vykonali kompletné a komplexné súbory analýz. Jeden z nich prijímal všežravú stravu 3 mesiace a druhý sa vegánsky stravoval.
Bratia Turnerovci sú už známi svojimi dobrodružstvami a experimentmi. Sú to horolezci a dobrodruhovia a vybrali sa do oceánu s fúzami, vystúpili na najvyšší vrchol Európy a prešli tisíce kilometrov na bicykli po Južnej Amerike.
Ich posledný experiment bol statickejší. 3 mesiace sa stravovali rôzne, ale trénovali podobne.
ČO SA STALO PO 3 MESIACI VŠEMOCNEJ DIÉTY VS. VEGANSKÁ DIÉTA
V období od januára do marca 2020 obaja uskutočnili experiment inšpirovaný dokumentom The Game Changers, ktorý podporuje prechod na rastlinnú stravu a úplné opustenie akýchkoľvek živočíšnych produktov.
Dvaja prezradili pre Business Insider, že podľa programu vypracovaného špecialistom trénovali podobne, päť až šesťkrát týždenne, a jedli presne rovnaký počet kalórií, pričom jedlá pripravoval kuchár.
Na konci experimentu Hugo, ktorý prijal vegánsku stravu založenú výlučne na konzumácii rastlín, vykonal sériu analýz a meraní, ktoré odhalili, že stratil viac tuku. Tiež uviedol, že sa cíti energickejší ako predtým. Z 83,9 kilogramu a 13% percenta tuku dokončil Hugo experiment s 82,1 kilogramami a 12% tuku. Je potrebné poznamenať, že hladina cholesterolu klesla.
„Moja koncentrácia bola oveľa lepšia. Poobede som zvykol strácať energiu, ale teraz som sa cítil inak, “povedal pre Insider.
Na druhej strane Hugo Turner uviedol, že hoci jeho energia stúpala, libido klesalo.
„Toto nemôžem vysvetliť,“ povedal.
Druhý brat - dvojča, Ross, začínal na 13% tuku a skončil s 15%. Z 81,1 kilogramu dosiahol 85,7, všíma si aj Insider.
Jeho hladina cholesterolu zostala na rovnakej hranici.
ZÁVER dvojčiat po experimente
Hugo a Ross Tournament uviedli, že budú mať aj naďalej vyváženú, ale všežravú stravu. Na druhej strane sa obaja dohodli, že sa uchýlia k viac rastlinným jedlám.
„Jedna vec, ktorú som si všimol, je, že jednoducho nemáme rôzne jedlá. Ľudia často maskujú rovnaké jedlá v rôznych jedlách, “uviedli.
„Vegánska strava má svoje výhody, ale rovnako aj konzumácia mäsa. Vytvoríme mix, s vegánskymi dňami a dňami, keď budeme jesť aj jedlá živočíšneho pôvodu “, dodali.