Experimentujte s jedlom nalačno, kari cícerom

Piatok 18. apríla 2014

Pôstny deň: kari cícer

dnes sa postime. V mojom prípade to znamená: žiadne vajcia, žiadne mlieko a žiadne mäso. Môžem jesť ryby, ale nechcem prijímať svoje bielkoviny iba z rýb.

Ráno som zjedol pol plechovky tuniaka (dnešná náhrada mojej srvátky:(). Potom som pokračoval ovocným podnosom (1 mango, 1 banán, 1 kiwi, 1 pomaranč). Bolo to naozaj chutné:

experimentujte

Pred tréningom som medzi tým zjedol druhú polovicu tuniaka a okusoval orechy (nepražené arašidy a kešu).

Po tréningu som opäť zjedol orechy a pomaranč. Tentokrát som pripravila slaný cícer (majú 18 g bielkovín na 100 g), aby som už nejedla ryby.:-D

cícerom

Zloženie:

  • 100 g cíceru (cez noc som ich namočil do vody)
  • 1 polievková lyžica arašidového oleja
  • 1 štipka korenia
  • 1/2 lyžičky prášku červenej papriky
  • 1 ČL kari prášku
  • 1/3 lyžičky soli
  • 1 štipka prášku z citrónovej trávy (voliteľné)

Po upečení cíceru ich vložte do uzatvárateľnej nádoby a zalejte arašidovým olejom. Potom nádobu uzavriete a celú vec poriadne pretrepete. Potom už môžete pridať korenie a znova dobre zatriasť.

Takže tentoraz cícer nie je spálený. Naozaj vynikajúce!:-D

Uvidím, čo ešte jem dnes, pekný deň.